Retraites
Enkele dagen in groep vol mindfulness beoefening, op een prachtige plek.
Ons volledig aanbod
Basiscursussen
Verdiepingscursussen
Oefenen
Gratis
Verdiep je beoefening.
6/7-9
NOV 2025
Mindfulness herfstretraite 2025
‘stevig staan in veranderende tijden’
In Metta Vihara in Zeeuws-Vlaanderen.
start: don 6 nov (vanaf 14h) of vrij 7 nov (18h)
einde: zon 9 nov (15h)
info & inschrijven
Blijf op de hoogte.
Neen, we sturen geen massa’s mails naar je.
Enkel info + startdata over onze (dag)retraites. Beloofd.
Kijk zeker ook eens bij onze dagretraites aanbod.
zo 10
September
‘Rusten in vertrouwen.’
Vertrouwen speelt een cruciale rol in mindfulness-beoefening. Het vormt het fundament waarop je jezelf opent voor je huidige ervaring. Vertrouwen is onontbeerlijk om te kunnen leren van iemand met meer ervaring dan jijzelf. Het helpt voorkomen dat je vastloopt in zelfondermijnende twijfels. Kortom, vertrouwen is van onschatbare waarde.
Kun je vertrouwen hebben in de beoefening?
Kun je vertrouwen op je huidige bekwaamheid in de beoefening?
Kun je simpelweg vertrouwen?
Ook zelfvertrouwen is iets wat we kunnen trainen – en daarmee gaan we aan de slag deze dag.
Wat kan je verwachten?
- tijd en ruimte voor jezelf
- begeleide meditaties
- informele mindfulness oefeningen
- praatjes rond het thema van de dag
- contact met mede beoefenaars
- verstilling
- lekker eten
- een prachtige plek, de Zuidkant of Metta Vihara
- zet je beoefening weer op de rails
- word geïnspireerd
Bart Upekshadaka
Bart Upekshadaka is jouw lesgever. Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.
Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.
Het breathworks mindfulness centrum Gent maakt deel uit van het internationale netwerk van Breathworks trainers.
Wij zijn door het breathworks headoffice erkend als 'center of excellence'.
Ons centrum
Frederick Burvenichstraat 156
9050 Gentbrugge (BE)
Contact
breathworks.tmp@gmail.com
0484 96 79 10