3 dagelijkse meditatie

Elke 3 dagen een nieuwe begeleide meditatie door Bart Upekshadaka.

Alle info.

Een lui anker van de adem - 33 min

Volgende meditatie online op maandag 12 juni

🎧 24775

‘De momentopname’

Deze podcast van Bart Upekshadaka is beschikbaar via Spotify en andere platformen. Elke twee weken komt er een nieuwe aflevering. De afleveringen zijn blijvend beschikbaar.

Je hoort hier zowel afleveringen van de whatsapp podcast als afleveringen die je enkel hier hoort.

Beluister alle afleveringen op spotify!

Mindfulness podcast (whatsapp)

Wekelijks hoor je een nieuw praatje over mindfulness door Bart Upekshadaka. Het praatje is 1 week beschikbaar. Hier hoor je ook praatjes die niet op ‘de momentopname’ te horen zijn.

Krijg elke week de link naar de nieuwe aflevering via whatsapp.

Schrijf je in!

Dagelijkse meditatie

Luister elke dag naar een andere meditatie, begeleid door Bart Upekshadaka. De meditatie kan je enkel die dag beluisteren. De dag erop hoor je een andere.

Alle info en inschrijven.