3 dagelijkse meditatie

Elke 3 dagen een nieuwe begeleide meditatie door Bart Upekshadaka.

Alle info.

Een kort anker en gewaarzijn van de dag die komt - 29 min

🎧 23541

‘De momentopname’

Deze tweede podcast van Bart Upekshadaka is beschikbaar via Spotify en andere platformen. Elke twee weken komt er een nieuwe aflevering. De afleveringen zijn blijvend beschikbaar.

Beluister alle afleveringen op spotify!

Mindfulness podcast (whatsapp)

Wekelijks hoor je een nieuw praatje over mindfulness door Bart Upekshadaka. Het praatje is 1 week beschikbaar.

Krijg elke week de link naar de nieuwe aflevering via whatsapp.

Schrijf je in!

Dagelijkse meditatie

Luister elke dag naar een andere meditatie, begeleid door Bart Upekshadaka. De meditatie kan je enkel die dag beluisteren. De dag erop hoor je een andere.

Alle info en inschrijven.