Mindfulness bij stress

8 weken basiscursus

Mindfulness bij stress

8 weken basiscursus

Wat leer je?

Deze cursus is voor iedereen die te maken heeft met om het even welke vorm van stress, en ook voor zij die een groter gevoel van vervulling en betekenis wensen te ervaren.

We leren je niet enkel manieren om je stress te verminderen maar ook manieren om ‘stressbestendig’ te worden.

Deze cursus is ook geschikt als algemene basis in mindfulness.

Lees hier in detail wat je zal bijleren.

Startdata

In het breathworks centrum – Gentbrugge

 

8 x op zat voorm – vanaf 21 januari
alle info 

8 x op do avond – vanaf 9 februari
alle info (wachtlijst)

8 x op woe avond – vanaf 8 maart
alle info

8 x op zat voorm – vanaf 22 april
alle info 

8 x op do avond– vanaf 4 mei
alle info 

Online

 

momenteel geen online cursussen gepland

 

✉️ Blijf op de hoogte van nieuwe data!

Schrijf je in en we houden je op de hoogte.

Of volg deze cursus één op één

Fysiek of online. In jouw eigen ritme.
alle info

Praktisch

  • Je volgt deze training in 8 sessies onder de begeleiding van een gecertificeerd breathworks minfulness trainer.
  • Na de cursus doe je een oefenmoment naar keuze mee.
  • Je kunt het handboek online lezen.
    Je kan het handboek ook als boek bestellen (€10 + eventuele verzendkosten).
  • Je hebt toegang tot audio met begeleide meditaties.
  • Tijdens de duur van de cursus doe je gratis onbeperkt mee aan de mediteer mee(r) sessies.

    lees meer:

    Jouw lesgever

    Bart Upekshadaka is jouw lesgever.  Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.

    Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.

    Bart Upekshadaka

    Bijdrage

    • € 290 (*)
    • € 195 bij verhoogde tegemoetkoming

    (*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 325
    (*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.

      In deze bijdrage zijn inbegrepen: 8 sessies (20 uur les), begeleide audio meditaties voor thuis, een online handboek en 1 maand dagelijkse duw op het einde van je training.

      Inschrijving

      Nog verdere vragen? Neem contact met ons op via info@breathworks.be of 0484 96 79 10.

      Bij inschrijving verklaar je je akkoord met de annulerings- en deelnamevoorwaarden.

      ×

      Hallo!

      Heb je een vraag? Stuur ze ons of email naar info@breathworks.be

      × Stel ons je vraag!