Traumasensitieve mindfulness

8 weken basistraining

Trauma Sensitief.

In deze training leer en oefen je in omgaan met de effecten van trauma en hertraumatisering te
voorkomen. Je leert ook handvaten om jezelf te ondersteunen in je weg naar herstel. We maken
hierbij gebruik van een combinatie van de beoefening van mindfulness en psychoeducatie rond
trauma.

We werken vanuit een neuropsychologisch en evidence based trauma kader, gebaseerd
op de nieuwste inzichten.

Lees verderop meer over de inhoud.

zat 21

September ’24

  • 8 x op zaterdag voormiddag – 10h00 – 12h30
  • 21 sept, 28 sept, 26 okt, 16 nov, 14 dec, 11 jan, 18 jan, 25 jan

laatste plaats

Blijf op de hoogte van nieuwe startdata.

Neen, we sturen geen massa’s mails naar je. Enkel dat. Beloofd!

Wat leer je?

In deze training gaat het niet over het teruggaan naar vroeger. Het gaat wel over kijken wat nu in je lichaam aanwezig is en je daarop lichaamsgericht op dit moment leren verhouden.

De nadruk ligt op integratie en niet op herbeleving en hertraumatisering. De beoefening van mindfulness die je in
deze training aangereikt krijgt en zal oefenen is wat je hierin gaandeweg zal ondersteunen.

Deze training biedt je zowel inzichten in trauma en het werken met trauma als het aanleren van de praktische vaardigheid van traumasensitieve mindfulness. Je wordt ook ten zeerste aangemoedigd om thuis mindfulness te oefenen.

Deze training is geen vervanging voor trauma therapie maar kan zeker parallel met traumatherapie. Het kan je traumatherapie ten zeerste ondersteunen. In therapie zijn is geen voorwaarde tot deelname.

Indien je twijfelt over jouw mogelijke deelname aan deze training, kan je telefonisch contact opnemen om te kijken of dit op dit moment iets is voor jou. Stuur ons een mail of sms/whatsapp bericht en we nemen contact met je op – info@breathworks.be 0484 96 79 10.

 

Praktisch

 

  • Je volgt deze training in 8 sessies onder de begeleiding van twee trainers, Bart Upekshadaka en Ingrid Jacobs.
  • Je kunt het handboek online lezen.
    Je kan het handboek ook als boek bestellen (€10 + eventuele verzendkosten).
  • Je hebt toegang tot audio met begeleide meditaties.

Bijdrage

 

  • € 290
  • € 195 bij verhoogde tegemoetkoming (bezorg een bewijs van max 2 maanden oud)
  • € 325 bij factuur of betaling door werkgever

heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.

In deze bijdrage zijn inbegrepen: 8 sessies (20 uur les), begeleide audio meditaties voor thuis, een online handboek

Blijf op de hoogte van nieuwe startdata.

Neen, we sturen geen massa’s mails naar je. Enkel dat. Beloofd!

Bart Upekshadaka

Bart Upekshadaka werkt sinds 2009 full time als mindfulness leraar en heeft meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer in de Breathworks traditie leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.

Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit.
Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan

Ingrid Jacobs

Ingrid Jacobs werkt sinds 1989 als traumatherapeut, eerst binnen het kader van Slachtofferhulp Brussel / Halle / Vilvoorde nu in Therapieplek, een zelfstandige praktijk voor trauma en relatietherapie. Ze werkt sinds 2008 in UZGent als oncopsycholoog en mindfulness/compassietrainer.
In haar benadering is er veel liefde voor het tempo en uniekheid van elk verwerkingsproces, elke persoon.

Schrijf je in.

Heb je nog vragen?

  • mail ons op info@breathworks.be
  • stuur een sms/whatstapp op 0484 96 79 10
  • maak gebruik van de whatsapp chat knop op deze site (rechts onderaan)

Het breathworks mindfulness centrum Gent maakt deel uit van het internationale netwerk van Breathworks trainers.
Wij zijn door het breathworks headoffice erkend als 'center of excellence'.

Ons centrum

Frederick Burvenichstraat 156
9050 Gentbrugge (BE)

Contact

× Stel ons je vraag