Mindful
Emotie

jaartraining mindfulness

Een jaar aan de slag met emoties.

 

Er zijn geen goede of slechte emoties.

Er zijn wel verschillende manieren van omgaan met je emoties. Sommige daarvan zullen helpen en andere zullen net het tegendeel doen. Mindfulness gaat over hoe je met de dingen omgaat. Met milde opmerkzaamheid zie je steeds beter je gewoontes en kan je meer beginnen kiezen voor wat wel helpt.

In deze jaartraining leer je hoe je een intiemer en dus zorgzamer relatie met je emoties kan aangaan. Je ontmoet doorheen de training op heel concrete wijze emoties zoals angst, schaamte, woede, verdriet, rouw, vreugde, jaloezie en zelftwijfel. Elke emotie die je in deze training ontmoet, onderzoek je in detail zoals je misschien nog nooit deed.

ma 30

September 2024

  • 10 x op maandagagavond van 19h – 22h
  • 30 sept, 14 okt, 11 nov, 9 dec, 6 jan, 3 feb, 17 maart, 31 maart, 12 mei, 23 juni

  • zondag 26 januari – 9h – 17h

er zijn nog plaatsen

Lopende cursussen

Vind hier de info over de cursussen die nu lopen.

Als je leeft als mens zal je emoties hebben. Dat hoort er gewoon bij. Maar we hebben vaak zo weinig geleerd over hoe om te gaan met deze soms reusachtige krachten in ons. Aan de hand van mindfulness en geïnspireerd door het werk van Robert Augustus Masters willen we dat in deze training nu net wel doen.

Deze jaartraining is geen theoretische exploratie maar vooral een onderzoek in onze ervaring. Aan de hand van meditatie, mindfulness in je dagelijks leven en gerichte beoefeningen gaan we hiermee aan de slag. Je begeleider in deze training is Bart Upekshadaka – senior breathworks trainer. Als student bij Robert Augustus Masters kreeg hij van Masters het groene licht om mannenwerk en de benadering van Masters aan te bieden.

 

Praktisch

 

  • Je volgt deze training in 10 sessies van elk 3 uur onder de begeleiding van een gecertificeerd breathworks minfulness trainer.
  • Bij de training hoort ook een volledige zondag les/retraite.
  • Je krijgt toegang tot een reeks audio met begeleide meditaties.
  • max 14 deelnemers

Bijdrage

 

  • € 585
  • € 450 bij verhoogde tegemoetkoming (bezorg een bewijs van max 2 maanden oud)
  • € 660 bij factuur of betaling door werkgever

heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.

In deze bijdrage zijn inbegrepen: 10 sessies + 1 dag (38 uur les), begeleide audio meditaties voor thuis.

Blijf op de hoogte!

Neen, we sturen geen massa’s mails naar je. Enkel info & startdata over onze basiscursussen. Beloofd!

Bart Upekshadaka

Bart Upekshadaka is jouw lesgever.  Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.

Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.

Schrijf je in.

 

Heb je nog vragen?

  • mail ons op info@breathworks.be.
  • stuur een sms/whatstapp op 0484 96 79 10
  • maak gebruik van de whatsapp chat knop op deze site (rechts onderaan)

Blijf op de hoogte!

Neen, we sturen geen massa’s mails naar je. Enkel info & startdata over onze verdiepingscursussen (dus ook over deze). Beloofd!

Het breathworks mindfulness centrum Gent maakt deel uit van het internationale netwerk van Breathworks trainers.
Wij zijn door het breathworks headoffice erkend als 'center of excellence'.

Ons centrum

Frederick Burvenichstraat 156
9050 Gentbrugge (BE)

Contact

× Stel ons je vraag