Trainersopleiding
word breathworks trainer
Trainersopleiding
word breathworks trainer
Trainersopleiding
word breathworks trainer
Breathworks trainersopleiding
Voor wie is deze opleiding?
De Breathworks benadering is een eenvoudige, veelzijdige en hartelijke benadering. Ze zal je toelaten om mindfulness en compassion te leren aan veel soorten mensen in veel verschillende contexten.
toekomstige trainers
Leer de essentiële vaardigheden van een fantastische mindfulness leraar. Leer vanuit een experiëntiële benadering en niet zozeer vanuit een academische. Deel daardoor met vertrouwen levensveranderende beoefeningen met anderen.
mindfulness beoefenaars
De beste manier om mindfulness en compassion echt onder de knie te krijgen en het je eigen te maken is door er les in te geven.
Het grootste deel van je leven heb je enkel jezelf als mindfulness leraar!
trainers & professionals
Word geaccrediteerd in een hoogst effectief en compassion-bewust systeem van mindfulness beoefening. De breathworks benadering is onderworpen aan verschillende wetenschappelijke studies. Daarin werd aangetoond dat het heel effectief is in de zorg voor mentale gezondheid en in het omgaan met pijn en chronische ziekte.
Over de trainersopleiding.
Het Breathworks trainersopleiding programma is een zeer effectieve manier om breathworks-geaccrediteerd te worden als mindfulness en meditatieleraar. Je leert de vaardigheden om meditaties en meditatiegesprekken te begeleiden en mindfulness en compassion te leren aan groepen en individuen.
Ons trainingsprogramma wordt beschouwd als één van de meest diepgaande en gedetailleerde die beschikbaar zijn.
Je wordt geaccrediteerd in de eenvoudige, effectieve en heel erg aanpasbare benadering van Breathworks om mindfulness en compassion aan te leren. Je wordt ook geaccrediteerd om de Breathworks training ‘Mindfulness bij ziekte & pijn’ aan te bieden, een training specifiek voor chronische pijn en langdurige gezondheidsproblemen. In de toekomst zullen we met een korte training je ook accrediteren in de training ‘Mindfulness bij stress’, een training gericht op stress, angst en mentale onrust.
De Breathworks benadering.
Breathworks cursussen leren een een aanpasbaar systeem van begrip, onderricht en beoefening van mindfulness en meditatie. Het omvat onder meer:
- Het belang van lichaamsgericht beoefeningen, waaronder de bodyscan en bewegen in gewaarzijn.
- Hoe mindfulness en compassion beoefeningen een diepgaande verandering en transformatie in het leven kunnen brengen van wie lijdt aan chronische pijn en langdurige lichaamsklachten.
- Leren hoe je overgaat van ‘doe modus’ naar ‘zijnsmodus’ – het verschil leren tussen denken over ervaring en er heel direct gewaar van te zijn.
- Het fundamentele verschil leren tussen primaire pijn (bv. pijn in je been) en secundair lijden (bv. je zorgen maken over wat de pijn zou kunnen zijn, of het erger wordt etc.)
- Het fundamentele belang van compassion en vriendelijkheid – naar jezelf en naar anderen toe.
- Hoe mindfulness in je dagelijks leven te integreren.
De Breathworks benadering tot Mindfulness Based Pijn Management (MPBP) is de meest complete, diepgaande, wetenschappelijk actuele en gebruiksvriendelijke benadering die ik ken die je leert te leven met chronische pijn en ziekte en die helpt je leven weer terug te vinden … Ik bewonder Vidyamala ontzettend.
Acroniem: Be AWARE
Met dit handige acroniem vatten we de Breathworks benadering samen:
BE – to be, aanwezig zijn bij en gewaar zijn van je lichaam, emoties en gedachten als fundament
A: Acceptatie – dichter bij het onaangename gaan
W: Wonder – het aangename opzoeken
A: Aanvangen en Voorbijgaan – leven met flow, met een breder gevoel van perspectief
R: Relatie – een ervaring van verbinding met anderen opbouwen
E: Engagement tot leven – en leven met keuzevrijheid
Opleidingspad
Het opleidingspad tot breathworks trainer bestaat uit 5 stadia:
Klik op elk van de stadia hieronder voor meer details:
3. verdieping van je vaardigheden
Wat nu?
Het enige wat je nu nog te doen staat, is je aan te melden.
Heb je nog vragen?
- Lees misschien eerst even onze gedetailleerde folder door. Je kan hem hieronder downloaden.
- Of neem contact met ons op via info@breathworks – telefoon 0484 96 79 10 – of via whatsapp (onderaan rechts deze pagina).
Praktisch
Jouw lesgever: Bart Upekshadaka
Bart Upekshadaka zal jou doorheen het volledige traject tot Breathworks mindfulness trainer leiden.
Bart Upekshadaka is een doorwinterd Breathworks trainer. In 2005 is hij zijn training bij Breathworks gestart. In 2008 werd hij de eerste gecertificeerde trainer in België. Sinds 2009 werkt hij full time als Breathworks trainer.
Sinds die tijd leidt hij jaarlijks 1 of meerdere meditatieretraites en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer heeft hij mensen opgeleid in België, Nederland, Engeland en Duitsland. Sinds 2021 is hij de hoofdverantwoordelijke voor de Breathworks trainersopleiding in de lage landen, in samenwerking met de moederorgansiatie in Engeland.
Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.
De Zuidkant: onze lesplek
De trainingen gaan door in het Breathworks mindfulness centrum in Gentbrugge.
Het centrum bevindt zich in de prachtige locatie van de Zuidkant.
Komende trainingsmomenten
niveau 1 – basistraining
Voorjaar 2023 – start 31 maart
lesdata: vr 31 maart, za 1, zo 2 april & vr 5, za 6, zo 7 mei
lestijden: elke dag is van 9h tot 17h
locatie: Breathworks mindfulness centrum, Gentbrugge (Be)
trainer: Bart Upekshadaka (met ondersteunend team)
bijdrage: € 1500 (individu) / € 1250 (reductie) / € 2000 (organisatie)
Deze bijdrage omvat:
- Online oriëntatie workshop
- 6 maanden ondersteuning van jouw persoonlijke mentor
- Meditatiedagboek feedback en review met jouw mentor
- Een totaal van 6 dagen niet-residentiële training (dus geen overnachting inbegrepen)
- Een lekkere broodmaaltijd per trainingsdag – koffie, thee & versnaperingen
INSCHRIJVEN IS MOGELLIJK
niveau 1 – basistraining
volgende training: najaar 2023
exacte data worden gepubliceerd voorjaar 2023
mindful movement weekend
volgende training: najaar 2023
exacte data worden gepubliceerd voorjaar 2023
niveau 2 – verdiepingstraining
volgende training: voorjaar 2024
exacte data worden gepubliceerd voorjaar 2023
Ons volledige aanbod
Basiscursussen
Verdiepingscursussen
Oefenen
Mindfulness op maat
Trainersopleiding
Gratis
Basisvereisten
We hebben drie basisvoorwaarden:
1. Minstens 1 jaar aan meditatie ervaring op het moment dat je begint aan je basistraining.
2. Je dient een Breathworks cursus gedaan te hebben in de 2 jaar voor je jouw basistraining doet. Als je twijfelt welke trainingen voldoen, download dan hieronder de Breathworks trainingsopleiding folder en lees alle details.
3. Als je nog geen mediatieretraite gedaan hebt, kan je wel aan de training beginnen maar dien je voor de accreditatie er één gedaan hebben (wij stellen een duur van 5 dagen voor).
Niveau 1 – Basistraining
Online oriëntatie workshop
Om je voor te bereiden op je basistraining doe je mee aan een online oriëntatie workshop. Een breathworks trainer verwelkomt je tot Breathworks, geeft je een overzicht van het trainingsproces en kijkt me jou hoe je met persoonlijke mentor zal werken doorheen de training.
Voorbereiding op jouw basistraining
Voor jouw training heb je nog wat voorbereidend werk voor de boeg. Er is wat leeswerk, wat video’s om te bekijken en je dient ook jouw meditatiedagboeken af te ronden en besproken te hebben met jouw mentor. Hou er rekening mee dat dit wel wat tijd vraagt dus begin er vroeg genoeg aan. Download hieronder de Breathworks trainingsopleiding folder en lees alle details.
Basistraining
De basistraining kan je in een aantal verschillende formaten volgen:
- 2 x 3 dagen, niet residentieel
- Volledig online
De training bestaat uit een intensieve beoefening in:
- Lesgeven in mindfulness
- Meditaties begeleiden
- Op effectieve wijze enquiry doen bij meditatie
- Bewegen in gewaarzijn begeleiden
En ook:
- Een volledige inleiding tot basisconcepten van Breathworks en MBMP (Mindfulness bases pijn management) en de principes van de Breathworks cursus
- Een overzicht van de structuur en inhoud van de Breathworks cursus ‘mindfulness bij ziekte & pijn’
- Ervaringsgerichte workshops van onze Breathworks trainers in effectieve leermethodes
- De beoefening en voordelen van ‘bewegen in gewaarzijn’ begrijpen
- Je begrip van mindfulness en compassie verdiepen en hun toepassing in menselijk lijden
- Je persoonlijke beoefening van mindfulness en meditatie verdiepen
- Je begrip en beoefening van mindfulness op effectieve wijze leren communiceren
De basistraining volgt een programma dat we doorheen vele jaren verfijnd hebben en dat internationaal binnen Breathworks wordt gebruikt bij de training van trainers. Enerzijds leer je op effectieve wijze en anderzijds bevat het ook veel ruimte en is het voedend voor je eigen mindfulness beoefening.
Verdieping van je vaardigheden
Het verdiepen van je vaardigheden bestaat uit 2 delen. Je kan die afronden na je basistraining, op elk moment voor het doen van je oefencursus in het vijfde en laatste stadium van jouw training.
Workshop ‘bewegen in gewaarzijn’
Deze workshop is beschikbaar in 2 formaten: als tweedaagse workshop op locatie of als online workshop gedurende 3 weken. In deze workshop zal je je aandacht richten op het aanleren en beoefenen van de mindful movements of bewegingen in gewaarzijn die worden gegeven in de Breathworks cursussen.
Deze bewegingen zijn zo ontwikkeld dat ze gemakkelijk te doen zijn voor iedereen. Ze gaan niet over flexibiliteit, kracht of oefening. Het zijn bewegingen die aangepast zijn uit yoga en Qigong. Het zijn krachtige middelen om je te aarden, mindfulness te ontwikkelen in je bewegen en te leren in contact te komen met de diepe wijsheid van je lichaam.
Een cursus ondersteunen
Dit is een enorm waardevolle ervaring en mogelijkheid om jouw vertrouwen en ervaring te verdiepen. Het geeft je kans te observeren hoe een ervaren Breathworks leraar een cursus begeleidt. Je ziet ook alle praktische kanten die horen bij het geven en organiseren van een cursus.
Niveau 2 – gevorderde training
Momenteel bieden wij de gevorderde training aan in 2 x 3 dagen niet residentiële training. De training gaat door in het breathworks mindfulness centrum in Gentbrugge.
Jouw gevorderde training gaat door in een kleine groep met een Breathworks trainer. Je verdiept je begrip van de sleutelconcepten en basisbeoefeningen en je gaat heel praktisch aan de slag met de vaardigheden van een mindfulness trainer.
- Je verdiept je begrip van mindfulness en compassion en de toepassing ervan in menselijk lijden.
- Je verdiept je persoonlijke beoefening.
- Je leert je begrip en ervaring van mindfulness op effectieve wijze te communiceren aan anderen.
Toepassing van je vaardigheden
Nadat je je gevorderde training hebt afgerond, doe je een oefencursus waarin je de vaardigheden die je geleerd hebt in je training gaat toepassen met een lesgroep.
Je kan op zelfstandige basis een oefencursus leiden of co-leiden met iemand anders die in opleiding is of met een geaccrediteerde Breathworks trainer. In dit proces wordt je ondersteund door een ervaren Breathworks supervisor.
Je schrijft wekelijks een reflectief dagboek, geeft feedback aan jouw supervisor over jouw ervaringen, uitdagingen en successen terwijl je je oefencursus doet. Je krijgt ondersteuning en advies van je supervisor.
Annuleringsvoorwaarden
Als je je inschrijft, verklaar je je akkoord met de volgende voorwaarden:
Inschrijving
- Je schrijft je in via de website.
- Er zijn een beperkt aantal kamers beschikbaar. Kamers worden bedeeld in volgorde van inschrijving.
- Jouw plek in de retraite is pas verzekerd na volledige betaling.
- In bepaalde gevallen laten wij een gespreide betaling toe. Praat met ons hierover.
Annulering
- Doe je annulering zo snel mogelijk – dit kan je onnodige kosten besparen!
- annulering dient steeds via mail te gebeuren via info@breathworks.be – geen enkele andere vorm van annulering, zij het verbaal of telefonisch wordt aanvaard. Annulering via het contactformulier op deze website wordt ook niet aanvaard.
Het niet betalen van het retraitegeld na een inschrijving is geen annulering! - aan een annulering zijn de volgende kosten verbonden:
- annulering meer dan 2 maanden voor de start van de retraite: € 20 administratieve kost
- annulering in de twee maanden voor de retraite: 1/8 van het door jou te betalen retraitebedrag met een minimum van €50
- annulering in de maand voor de retraite: 1/4 van het door jou te betalen retraitebedrag met een minimum van €50
- annulering in de laatste 2 weken voor de start van de retraite: 1/2 van het door jou te betalen retraitebedrag
- vanaf 7 dagen voor de start van de retraite is annulering niet meer mogelijk. Je betaalt het volledig door jou te betalen retraitebedrag.
- Je kan je altijd laten vervangen door iemand anders die deelneemt aan de retraite waarvoor jij bent ingeschreven. Hieraan zijn geen extra kosten verbonden.
- breathworks.be heeft de mogelijkheid de retraite niet te laten doorgaan indien hiervoor goede redenen zijn. Hiervan wordt je ten laatste 2 weken voor de start van de retraite verwittigd. Het door jou reeds betaalde retraitebedrag wordt in zo’n geval volledig terugbetaald.
Bijdragen bij aanvraag factuur
| aantal dagen | kamperen op het terrein | overnachting buiten het terrein | kamer in het huis (*) |
|---|---|---|---|
| 5 (enkel zomerretraite) | € 675 | € 675 | € 815 (= €590 + 5 x €25) |
| 7 (zomerdagen en zomerretraite) | € 820 | € 820 | € 1020 (= €720 + 7 x €25) |
| aantal dagen | online deelname + 1 maand online toegang |
|---|---|
| 5 (enkel zomerretraite) | € 215 |
| 7 (zomerdagen en zomerretraite) | € 250 |
