Mindfulness

Zomerdagen

‘Leef ruimer, leef dieper.’

vr 23, za 24, zo 25 augustus

kies zelf welke dag(en) je meedoet.

 ‘Leef ruimer, leef dieper.’

 

Geef jezelf 1, 2 of 3 dagen van beoefening en ruimte deze zomer.

Ons leven wordt deels beïnvloed door externe omstandigheden, maar interne processen spelen een minstens zo belangrijke rol, vaak meer dan we ons realiseren. Terwijl we soms slechts beperkt of helemaal niet kunnen ingrijpen in externe factoren, hebben we wel degelijk de mogelijkheid om onze interne belevingswereld en onze reacties op wat er om ons heen gebeurt, diepgaand te veranderen.

Het is mogelijk om ruimer te leven dan onze beperkende gewoonten vaak toelaten. Hoe meer ruimte we intern creëren, hoe dieper, rijker en bevredigender ons leven kan zijn. En ja, het is echt mogelijk! Mindfulness en kindfulness zijn hierbij bijzonder krachtige instrumenten.

Deze zomer dagen we je uit om dit te verkennen en praktisch toe te passen. Via korte praatjes zullen we dieper ingaan op dit onderwerp. Daarnaast zullen we actief aan de slag gaan met mindfulness-oefeningen, waaronder geleide meditaties.

Bart Upekshadaka zal je begeleiden gedurende deze dagen. Of je nu één, twee of drie dagen wilt deelnemen, de keuze is volledig aan jou.

 

Wat bieden de zomerdagen je?

  • 1, 2 of 3 dagen mindfulness rond het thema – jij kiest welk dag(en).
  • Tijd voor jezelf
  • In een prachtige omgeving
  • Breng tijd door in de prachtige tuin bij mooi weer
  • Lekkere maaltijden
  • Beoefening in goed gezelschap
  • Een gepassioneerd begeleider met expertise
  • De kans om uit te wisselen (als je dat wilt)
  • Veel meditatie, met begeleiding
  • Creatieve vormen van beoefening
  • Praatjes rond het thema
  • De kans om je beoefening te verdiepen of weer op gang te trekken

Praktisch

1, 2 of 3 dagen

De mindfulness zomerdagen gaan door op:

  • vrijdag 23 aug – 9h30 – 17h00
  • zaterdag 24 aug – 9h30 – 17h00
  • zondag 25 aug – 9h30 – 17h00

Je doet 1, 2 of 3 dagen mee – je kiest volledig zelf welke dagen. Het thema wordt doorheen deze 3 dagen uitgediept maar je kan de dagen ook los van elkaar volgen.

In het Breathworks centrum / De Zuidkant

De zomerdagen gaan door in ons eigen breathworks centrum dat full time in de Zuidkant gevestigd is.
Je gaat niet alleen op zomerdagen maar doet dit ook nog eens in een sfeervolle en rustige plek met een prachtige tuin, midden in Gentbrugge.

Niet-residentieel

De zomerdagen bieden we aan zonder de mogelijkheid tot overnachting. Je kan natuurlijk zelf ergens in de buurt voor overnachting zorgen.

In deze dagen is een lekkere broodmaaltijd inbegrepen en ook koffie, thee en versnaperingen doorheen de dag.

Thema

Het thema van deze retraite is ‘Leef ruimer, leef dieper‘.

Begeleiding

Jouw retraite wordt begeleid door Bart Upekshadaka en team. Bart Upekshadaka introduceerde in 2009 als eerste Breathworks mindfulness in België en is oprichter is van het breathworks centrum.

Voorkennis

Deze zomerdagen vereisen praktische voorkennis in mindfulness. Twijfel je of jouw voorkennis voldoende is? Vraag het ons.

Bijdrage

🎉🎉🎉 Schrijf je tijdig in, dan betaal je minder!

fysieke deelname:

  • particulier:
    • € 85 / 1 dag of € 160 / 2 dagen of € 230 / 3 dagen
    • bij inschrijven en betaling voor 1 augustus betaal je minder:
      € 80 / 1 dag of € 150 / 2 dagen of € 215 / 3 dagen
  • bij factuur of betaling door werkgever:
    • € 100 / € 190 / € 275 (vanaf 1 augustus)
    • € 95 / € 180 / € 260  (voor 1 augustus)

Dit bedrag omvat:

  • retraite onderricht en begeleiding door Bart Upekshadaka
  • lekkere en gezonde broodmaaltijd
  • koffie, thee, fruit en versnaperingen

online deelname:

  • € 30 / 1 dag – € 50 / 2 dagen – € 70 / 3 dagen
  • € 40 / € 70 / € 95  bij factuur of betaling door werkgever

      Let op:

      • alle prijzen zijn incl btw
      • annulering is niet altijd kostenloos. Lees de details hier.

      Breathworks centrum / De Zuidkant

      Bart Upekshadaka

      Bart Upekshadaka is een doorwinterd retraiteleiderSinds 2006 leidt hij jaarlijks 1 of meerdere meditatieretraites. Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.

      Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.

      Schrijf je in.

      Het breathworks mindfulness centrum Gent maakt deel uit van het internationale netwerk van Breathworks trainers.
      Wij zijn door het breathworks headoffice erkend als 'center of excellence'.

      Ons centrum

      Frederick Burvenichstraat 156
      9050 Gentbrugge (BE)

      Contact

      × Stel ons je vraag