‘Veilig Verbonden’

Als mensen hebben we allemaal behoefte aan verbinding en een gevoel van veiligheid. Dit zijn cruciale aspecten die ons de ruimte geven om te groeien, rust te vinden, zowel fysiek als mentaal welzijn te ervaren, en te herstellen. We kunnen ons dagelijks leven zo inrichten dat we verbinding en gevoelens van veiligheid vaak ervaren.

Maar dit zijn niet alleen externe kwaliteiten die we nastreven. We kunnen ze ook intern ontwikkelen. Het opbouwen van een sterke band met ons eigen lichaam, onze emoties en onze gewoontes stelt ons in staat om bewuster en vriendelijker met onszelf om te gaan. Dit vormt het startpunt om bewuste keuzes te maken in plaats van vast te blijven zitten in automatische patronen. Een gevoel van innerlijke veiligheid en verbondenheid versterkt ons zelfvertrouwen en laat ons thuiskomen bij onszelf, wat onze omstandigheden ook zijn.

In deze retraite zullen we samen met begeleiding van Bart Upekshadaka deze kwaliteiten van verbinding en veiligheid verkennen en cultiveren.

VOLZET & VOORBIj

Praktisch

3 dagen

De winterretraite start op vrijdag 24 nov (om 18h – je bent welkom vanaf 12h) en eindigt op zondag 26 nov (tot 16h).

In Metta Vihara

Het retraitecentrum metta vihara is gebouwd als retraiteplek en is in die zin best uniek. Het recent gebouwde centrum ligt in de velden van Zeeuws-Vlaanderen, in het dorpje Hengstdijk, tussen Hulst en Terneuzen.

De meeste kamers zijn tweepersoonskamers, er zijn enkele eenpersoonskamers beschikbaar die we reserveren voor hen die het echt nodig hebben (vaak om gezondheidsredenen). Op de benedenverdieping is er ook een kamer voor mensen met fysieke beperkingen.

Tijdens de retraite krijg je lekkere vegetarische maaltijden aangeboden.

Voor het vervoer van en naar metta vihara proberen we zoveel mogelijk auto’s te delen.

Residentieel

Dit is een residentiële retraite. Je verblijft in de het retraitecentrum en al je maaltijden worden voorzien. Je kan dus even helemaal weg van je dagelijkse leven.

Thema

Het thema van deze retraite is ‘Veilig verbonden‘.

Begeleiding

Jouw retraite wordt begeleid door Bart Upekshadaka en team. Bart mindfulness introduceerde in 2009 Breathworks in België en is oprichter is van het breathworks centrum.

Bijdrage

Je bijdrage voor deze retraite bedraagt € 210 + een zelf te bepalen gift

Dit bedrag omvat:

• je volledige verblijf
• in jouw 2 persoonskamer met eigen badkamer
• of in je eigen tent op het terrein
• al je (vegetarische) eten en drinken
• fruit en versnaperingen
• 3 dagen retraite onderricht en begeleiding door Bart Upekshadaka
• 1 maand online toegang tot alle opnames na de retraite
• prijzen zijn incl btw

Let op:

• jouw bijdrage voor de retraite omvat ook een (zelf te bepalen) gift. Deze doe je aan het einde van de retraite naar draagkracht.
• in principe lig je in een 2 persoonskamer – de in aantal beperkte éénpersoonskamers wijzen wij toe aan wie die het meest nodig heeft
• bij aanvraag factuur betaal je meer: € 235
• annulering is niet altijd kostenloos. Lees de details hier.

– laatste plaatsen –

Metta Vihara

VOLZET & VOORBIJ
INSCHRIJVEN IS NIET MEER MOGELIJK.

Heb je nog vragen?

• mail ons op het bovenstaande mail adres
• stuur een sms/whatstapp op 0484 96 79 10
• maak gebruik van de whatsapp chat knop op deze site (rechts onderaan)