Mindfulness retraite
zomer ’23
“zacht & zeker”
Mindfulness retraite
zomer ’22
“zacht & zeker”
Mindfulness retraite
” Zacht en zeker. “
Praktisch
6 dagen
De zomerretraite start op zaterdag 11 aug (voormiddag) en eindigt op donderdag 17 aug (rond de middag).
In Metta Vihara
Voor de breathworks.be retraites huren wij het retraitecentrum metta vihara af.
Het recent gebouwde centrum ligt in de velden van Zeeuws-Vlaanderen, in het dorpje Hengstdijk, vlakbij Hulst.
Residentieel
Dit is een residentiële retraite. Je verblijft in de het retraitecentrum en al je maaltijden worden voorzien. Je kan dus even helemaal weg van je dagelijkse leven.
Thema
Het thema van deze retraite is ‘Zacht & Zeker‘.
Begeleiding
Jouw retraite wordt begeleid door Bart Upekshadaka en team. Bart mindfulness introduceerde in 2009 Breathworks in België en is oprichter is van het breathworks centrum.
De retraiteplek
Retraitecentrum Metta Vihara
Het retraitecentrum Metta Vihara is gebouwd als retraiteplek en is in die zin best uniek.
De meeste kamers zijn tweepersoonskamers, er zijn enkele eenpersoonskamers beschikbaar die we reserveren voor hen die het echt nodig hebben (vaak om gezondheidsredenen). Op de benedenverdieping is er ook een kamer voor mensen met fysieke beperkingen.
Tijdens de retraite krijg je lekkere vegetarische maaltijden aangeboden.
Voor het vervoer van en naar metta vihara proberen we zoveel mogelijk auto’s te delen.
Jouw retraiteleider
Bart Upekshadaka
Bart Upekshadaka is een doorwinterd retraiteleider. Sinds 2006 leidt hij jaarlijks 1 of meerdere meditatieretraites. Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.
Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.
Wat kan je verwachten?
- Tijd voor jezelf
- In een prachtige omgeving
- Lekkere maaltijden
- Beoefening in goed gezelschap
- Een gepassioneerd begeleider met expertise
- De kans om uit te wisselen (als je dat wilt)
- Veel meditatie, met begeleiding
- Creatieve vormen van beoefening
- Praatjes rond het thema
- Een stilteperiode van minstens 3 dagen
Bijdrage & inschrijven
Fysieke deelname
Jouw bijdrage voor 6 dagen: € 670 + gift
Vroegboekactie: betaal € 599 bij inschrijving voor 1 juli
Dit bedrag omvat:
- je volledige verblijf
- in jouw 2 persoonskamer met eigen badkamer
- of in je eigen tent op het terrein
- al je eten en drinken
- 1 warme vegetarische maaltijd per dag en 2 lekkere broodmaaltijden
- fruit en versnaperingen
- 6 dagen retraite onderricht en begeleiding door Bart Upekshadaka
- 1 maand online toegang tot alle opnames na de retraite
- prijzen zijn incl btw
Let op:
- jouw bijdrage voor de retraite omvat ook een (zelf te bepalen) gift. Deze doe je aan het einde van de retraite naar draagkracht.
- in principe lig je in een 2 persoonskamer Рde in aantal beperkte ̩̩npersoonskamers wijzen wij toe aan wie die het meest nodig heeft
- bij aanvraag factuur betaal je meer: €750 (of €650 bij vroegboekactie)
- annulering is niet altijd kostenloos. Lees de details hier.
Online toegang tot de opnames
Deze retraite kan je niet online meedoen. Wel kan je toegang krijgen tot alle opnames van praatjes en meditaties – ten laatste tegen de avond van de dag waarop ze worden opgenomen.
Op deze manier kan je op je eigen ritme alles beluisteren en meedoen – en herbeluisteren als je dat wilt (*).
(*) Luisteren kan. Downloaden niet.
Bijdrage:
Online toegang tot alle opnames:
- gedurende 2 maanden: € 80
- gedurende 6 maanden: € 120
Ons volledige aanbod
Basiscursussen
Verdiepingscursussen
Oefenen
Mindfulness op maat
Trainersopleiding
Gratis
lage draagkracht
Je hebt misschien te maken met hoge ziektekosten en moet maandelijks heel strikt in de gaten houden hoeveel je uitgeeft om te kunnen rondkomen in je basisbehoeften. Een reisje maken is een luxe die onmogelijk of noodgedwongen heel schaars is.
Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 225
Annuleringsvoorwaarden
Als je je inschrijft, verklaar je je akkoord met de volgende voorwaarden:Â
Inschrijving
- Je schrijft je in via de website.
- Er zijn een beperkt aantal kamers beschikbaar. Kamers worden bedeeld in volgorde van inschrijving.
- Jouw plek in de retraite is pas verzekerd na volledige betaling.
- In bepaalde gevallen laten wij een gespreide betaling toe. Praat met ons hierover.
Annulering
- Doe je annulering zo snel mogelijk – dit kan je onnodige kosten besparen!
- annulering dient steeds via mail te gebeuren via info@breathworks.be – geen enkele andere vorm van annulering, zij het verbaal of telefonisch wordt aanvaard. Annulering via het contactformulier op deze website wordt ook niet aanvaard.
Het niet betalen van het retraitegeld na een inschrijving is geen annulering! - aan een annulering zijn de volgende kosten verbonden:
- annulering meer dan 2 maanden voor de start van de retraite: € 20 administratieve kost
- annulering in de twee maanden voor de retraite: 1/8 van het door jou te betalen retraitebedrag met een minimum van €50
- annulering in de maand voor de retraite: 1/4 van het door jou te betalen retraitebedrag met een minimum van €50
- annulering in de laatste 2 weken voor de start van de retraite: 1/2 van het door jou te betalen retraitebedrag
- vanaf 7 dagen voor de start van de retraite is annulering niet meer mogelijk. Je betaalt het volledig door jou te betalen retraitebedrag.
- Je kan je altijd laten vervangen door iemand anders die deelneemt aan de retraite waarvoor jij bent ingeschreven. Hieraan zijn geen extra kosten verbonden.
- breathworks.be heeft de mogelijkheid de retraite niet te laten doorgaan indien hiervoor goede redenen zijn. Hiervan wordt je ten laatste 2 weken voor de start van de retraite verwittigd. Het door jou reeds betaalde retraitebedrag wordt in zo’n geval volledig terugbetaald.
Bijdragen bij aanvraag factuur
| aantal dagen | kamperen op het terrein | overnachting buiten het terrein | kamer in het huis (*) |
|---|---|---|---|
| 5 (enkel zomerretraite) | € 675 | € 675 | € 815 (= €590 + 5 x €25) |
| 7 (zomerdagen en zomerretraite) | € 820 | € 820 | € 1020 (= €720 + 7 x €25) |
| aantal dagen | online deelname + 1 maand online toegang |
|---|---|
| 5 (enkel zomerretraite) | € 215 |
| 7 (zomerdagen en zomerretraite) | € 250 |
