Mindfulness retraite

zomer ’23

“zacht & zeker”

Mindfulness retraite

zomer ’22

“zacht & zeker”

ons volledig aanbod

Mindfulness retraite

” Zacht en zeker. “

 

Te laat, sorry.

Deze retraite is volzet.

Luisteren naar alle audio opnames kan wel nog! Klik hier.

Praktisch

6 dagen

De zomerretraite start op zaterdag 12 aug (voormiddag) en eindigt op donderdag 17 aug (rond de middag).

In Metta Vihara

Voor de breathworks.be retraites huren wij het retraitecentrum metta vihara af.
Het recent gebouwde centrum ligt in de velden van Zeeuws-Vlaanderen, in het dorpje Hengstdijk, vlakbij Hulst.

Residentieel

Dit is een residentiële retraite. Je verblijft in de het retraitecentrum en al je maaltijden worden voorzien. Je kan dus even helemaal weg van je dagelijkse leven.

Thema

Het thema van deze retraite is ‘Zacht & Zeker‘.

Begeleiding

Jouw retraite wordt begeleid door Bart Upekshadaka en team. Bart mindfulness introduceerde in 2009 Breathworks in België en is oprichter is van het breathworks centrum.

De retraiteplek

Retraitecentrum Metta Vihara

Het retraitecentrum Metta Vihara is gebouwd als retraiteplek en is in die zin best uniek.

De meeste kamers zijn tweepersoonskamers, er zijn enkele eenpersoonskamers beschikbaar die we reserveren voor hen die het echt nodig hebben (vaak om gezondheidsredenen). Op de benedenverdieping is er ook een kamer voor mensen met fysieke beperkingen.

Tijdens de retraite krijg je lekkere vegetarische maaltijden aangeboden.

Voor het vervoer van en naar metta vihara proberen we zoveel mogelijk auto’s te delen.

Jouw retraiteleider

Bart Upekshadaka

Bart Upekshadaka is een doorwinterd retraiteleider. Sinds 2006 leidt hij jaarlijks 1 of meerdere meditatieretraites. Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.

Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.

Wat kan je verwachten?

  • Tijd voor jezelf
  • In een prachtige omgeving
  • Lekkere maaltijden
  • Beoefening in goed gezelschap
  • Een gepassioneerd begeleider met expertise
  • De kans om uit te wisselen (als je dat wilt)
  • Veel meditatie, met begeleiding
  • Creatieve vormen van beoefening
  • Praatjes rond het thema
  • Een stilteperiode van minstens 3 dagen

Bijdrage & inschrijven

DE RETRAITE IS VOLZET

Fysieke deelname

Jouw bijdrage voor 6 dagen: € 670 + gift

Dit bedrag omvat:

  • je volledige verblijf
    • in jouw 2 persoonskamer met eigen badkamer
    • of in je eigen tent op het terrein
    • al je eten en drinken
    • 1 warme vegetarische maaltijd per dag en 2 lekkere broodmaaltijden
    • fruit en versnaperingen
  • 6 dagen retraite onderricht en begeleiding door Bart Upekshadaka
  • 1 maand online toegang tot alle opnames na de retraite
  • prijzen zijn incl btw

Let op:

  • jouw bijdrage voor de retraite omvat ook een (zelf te bepalen) gift. Deze doe je aan het einde van de retraite naar draagkracht.
  • in principe lig je in een 2 persoonskamer – de in aantal beperkte éénpersoonskamers wijzen wij toe aan wie die het meest nodig heeft
  • bij aanvraag factuur betaal je meer: €750 (of €650 bij vroegboekactie)
  • annulering is niet altijd kostenloos. Lees de details hier.

       

      Online toegang tot de opnames

      Deze retraite kan je niet online meedoen. Wel kan je toegang krijgen tot alle opnames van praatjes en meditaties – ten laatste tegen de avond van de dag waarop ze worden opgenomen.

      Op deze manier kan je op je eigen ritme alles beluisteren en meedoen – en herbeluisteren als je dat wilt (*).

      (*) Luisteren kan. Downloaden niet.

      Bijdrage:

      Online toegang tot alle opnames:

      • gedurende 2 maanden: € 60
      • gedurende 6 maanden: € 120
        Schrijf me in!
        × Stel je vraag!