Mindfulness.
Overal. Altijd.

jaartraining mindfulness

Een jaar mindful in je dagelijks leven.

 

Ontdek de diepgaande integratie van mindfulness in je dagelijks leven.

Geef meditatie een vaste plek in je dagelijkse routine, aangepast aan jouw mogelijkheden. Laat mindfulness een constante rol spelen in alledaagse taken, in je werk, communicatie, autoritten, relaties, de opvoeding van je kinderen…

Er zijn talloze activiteiten die we mindful kunnen doen. Niet omdat het moet, maar omdat het een groot verschil kan maken in hoe je leeft. Stap uit de automatische piloot en neem zelf de leiding over je gedachten, gevoelens en handelingen. Maak bewuste keuzes in plaats van gewoon te doen wat je altijd al deed.

zo 24

September 2023

  • 10 x op zondaggavond van 19h – 22h
  • 24 sept, 22 okt, 12 nov, 3 dec (inhaalles), 10 dec, 14 jan, 18 feb, 24 maart, 14 april (inhaalles), 21 april, 12 mei, 23 juni
  • zondag 10 maart – 9h – 17h

deze cursus is volzet en loopt nu

Blijf op de hoogte van nieuwe startdata.

Neen, we sturen geen massa’s mails naar je. Enkel dat. Beloofd!

Deze diepgaande jaartraining stelt ons in staat om hier intensief mee aan de slag te gaan. Gedurende 10 maanden komen we elke maand samen met een vaste groep om ons hierin te verdiepen. We kijken zowel naar onze meditatiepraktijk als de integratie van mindfulness in alle aspecten van ons leven van alledag.

Wat deze groep bijzonder maakt, is dat we nog een stap verder gaan. Aan het begin van elke week kiezen we als groep een mindfulness-oefening die we individueel gedurende die week zo goed mogelijk in ons leven proberen te integreren. Kunnen we een hele week lang mindful koffiezetten, tandenpoetsen, bewust in contact blijven met ons lichaam en gevoel tijdens communicatie, of een weekje digitaal detoxen… De mogelijkheden zijn eindeloos. Gedurende 10 maanden nemen we elke week één oefening op ons, individueel en gezamenlijk, elk binnen onze eigen mogelijkheden. Op deze manier stimuleren en inspireren we elkaar. De wekelijkse opdracht en eventuele uitwisseling hierover vinden volledig digitaal plaats, in je eigen tijd.

Ben je klaar om te ontdekken wat een diepere integratie van mindfulness in je dagelijks leven voor je kan betekenen? Doe dan zeker mee met deze jaartraining!

 

Praktisch

 

  • Je volgt deze training in 10 sessies van elk 3 uur onder de begeleiding van een gecertificeerd breathworks minfulness trainer.
  • Bij de training hoort ook een volledige zondag les/retraite.
  • Je krijgt toegang tot een reeks audio met begeleide meditaties.
  • max 14 deelnemers

Bijdrage

 

  • € 585
  • € 450 bij verhoogde tegemoetkoming (bezorg een bewijs van max 2 maanden oud)
  • € 660 bij factuur of betaling door werkgever

heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.

In deze bijdrage zijn inbegrepen: 10 sessies + 1 dag (38 uur les), begeleide audio meditaties voor thuis.

Blijf op de hoogte!

Neen, we sturen geen massa’s mails naar je. Enkel info & startdata over onze basiscursussen. Beloofd!

Bart Upekshadaka

Bart Upekshadaka is jouw lesgever.  Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.

Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.

Schrijf je in.

Op dit moment kan je je niet inschrijven voor deze training.
Van zodra er een nieuwe training start, kan je je inschrijven.

Wil je op hoogte blijven van nieuwe startmomenten? Schrijf je in op onze nieuwsbrief voor deze training.

 

Heb je nog vragen?

  • mail ons op info@breathworks.be.
  • stuur een sms/whatstapp op 0484 96 79 10
  • maak gebruik van de whatsapp chat knop op deze site (rechts onderaan)

Blijf op de hoogte!

Neen, we sturen geen massa’s mails naar je. Enkel info & startdata over onze verdiepingscursussen (dus ook over deze). Beloofd!

Het breathworks mindfulness centrum Gent maakt deel uit van het internationale netwerk van Breathworks trainers.
Wij zijn door het breathworks headoffice erkend als 'center of excellence'.

Ons centrum

Frederick Burvenichstraat 156
9050 Gentbrugge (BE)

Contact

× Stel ons je vraag