Mindfulness
&
Verbindende communicatie
Mindfulness
&
Verbindende
communicatie
Een ont-moeting met jezelf en de ander
4 vrijdagen – vanaf 6 mei
met Martine Bal en Bart UpekshadakaÂ
De beoefening van Mindfulness traint ons in een vriendelijke en zorgzame aandacht waarmee we aanwezig zijn in de ervaring van het huidig moment. We merken duidelijk gedachten, fysieke ervaringen, emoties, gebeurtenissen en anderen op en reageren minder volgens vaste gewoontes of op een automatische manier. Dit laat ons steeds meer toe om te kiezen voor zorg en aandacht voor en verbinding met onszelf en de ander.
Verbindende Communicatie is een levenswijze van respectvol spreken én luisteren. We staan stil bij onze gevoelens en behoeften en spreken ze uit op een heldere manier. In relatie met anderen luisteren we met een open, niet oordelende houding. We ervaren meer verbinding en als vanzelf groeit het verlangen om een bijdrage te leveren tot het welzijn van de ander.
Tijdens deze workshop exploreren we hoe Mindfulness en Verbindende Communicatie elkaar ontmoeten, aanvullen en versterken en zo samen ons nog meer leiden in de richting van aanwezigheid en verbinding – iets wat deze wereld zo heel erg nodig heeft.
In de workshop gaan we op een praktische en levendige manier met VC en Mindfulness aan de slag. De groep is een labo waar we in het nu met en aan elkaar onderzoeken wat ons belemmert en we oefenen aan de hand van concrete voorbeelden en ingebrachte situaties van de deelnemers. Oefenmomenten worden afgewisseld met reflectiemomenten.
Lesgevers
Martine Bal °1959
Reeds 30 jaar met veel plezier en passie als vormingswerkster aan de slag met groepen en teams in de zorg- en welzijnssector rond o.a. Verbindende Communicatie en creatief agogisch werken.Â
Begeleiding en ondersteuning in kleine groepjes met een creatieve invalshoek.
Bart Upekshadaka Van den Berghe °1973
Zowat z’n hele beroepscarrière werkzaam als lesgever in allerlei vakgebieden. Vanuit z’n inspiratie als boeddhist en passie voor meditatie en groei de laatste 13 jaar full time lesgever in breathworks mindfulness met meer dan 200 mindfulness trainingen en verschillende tientallen retraites. Is tevens senior opleider van andere mindfulness trainers.
Praktisch
In het breathworks centrum – Gentbrugge
4 vrijdagen – vanaf 6 mei
- lesdata: 6 mei, 20 mei, 3 juni, 17 juni
- lesmoment: op vrijdag, van 9h30 – 16h00
- lesgevers: Bart Upekshadaka & Martine Bal
- lesplaats: breathworks mindfulness centrum – Gentbrugge
- max 12 deelnemers
- thee en koffie zijn inbegrepen
- maaltijden zijn niet inbegrepen en verzorg je zelf
- we zorgen voor je veiligheid en respecteren alle geldende cororona maatregelen zoals voldoende afstand, ventilatie, co2 meter etc
- wie kan deelnemen?
Wie reeds ervaring heeft met mindfulness en/of verbindende communicatie.
Bijdrage
- € 500 (*)
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 750
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Inschrijving
Nog verdere vragen? Neem contact met ons op via info@breathworks.be of 0484 96 79 10 (voor vragen rond mindfulness) en 0498 11 69 83 (voor vragen rond verbindende communicatie).
Bij inschrijving verklaar je je akkoord met de annulerings- en deelnamevoorwaarden.
Ons volledige aanbod
Basiscursussen
Oefenen
- zomerdagen - juli
- zomerretraite - aug
- oefenreeks mindfulness
- (dag)retraites
- dagelijkse duw
- mindful yoga
Trainersopleiding
Mindfulness op maat
Gratis
Mindfulness & Verbindende Communidatie
4 vrijdagen – vanaf 21 januari – FYSIEK in Gentbrugge
er zijn nog plaatsen vrij
lesmoment
vrijdag, 9h30 – 16h00
lesdata
21 jan, 28 jan, 4 feb, 18 feb
lesgever
Bart Upekshadaka & Martine Bal
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
bijdrage
- € 500 (*)
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 750
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
max aantal deelnemers
12
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
er zijn nog enkele plaatsen vrij *
Wat bij veranderende corona maatregelen?
Jouw cursus gaat fysiek door in het breathworks mindfulness centrum.
Mochten de Corona maatregelen voor of tijdens de duur van de training wijzigen, dan zal de cursus starten of verder doorgaan via het online platform zoom.
Annuleringsvoorwaarden
- Pas na betaling van je volledige bijdrage ben je ingeschreven. Tot dat moment behoudt breathworks.be zich het recht jouw inschrijving te annuleren.
- Als je wilt annuleren doe dat zo snel mogelijk – dit kan je onnodige kosten besparen!
- Annuleren doe je uitsluitend schriftelijk via email naar info@breathworks.be
- Bij annulering tot vier weken voor de start van de cursus, betaal je geen annuleringskosten. Het door jou betaalde voorschot (of cursusbedrag) storten we terug op je rekening.
- Bij annulering in de laatste vier weken voor de start van de cursus, betaal je betaal je 1/4 van het door jou bij inschrijving aangegeven bedrag voor deelname.
- Bij annulering in de laatste 14 dagen voor de start van de cursus betaal je de helft van het door jou bij inschrijving aangegeven bedrag voor deelname.
- Eenmaal een cursus is gestart is annulering niet meer mogelijk. Je betaalt het volledige door jou bij inschrijving aangegeven bedrag voor deelname, ook als je niet deelneemt aan de cursus.
- Je kan je altijd laten vervangen door iemand anders die deelneemt aan de cursus waarvoor jij bent ingeschreven. Hieraan zijn geen extra kosten verbonden.
lage draagkracht
Je hebt misschien te maken met hoge ziektekosten en moet maandelijks heel strikt in de gaten houden hoeveel je uitgeeft om te kunnen rondkomen in je basisbehoeften. Een reisje maken is een luxe die onmogelijk of noodgedwongen heel schaars is.
Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 100
normale draagkracht
De meesten onder ons hebben een normale draagkracht. Je hebt geen geld te veel maar ook niet te weinig. Je bent misschien voorzichtig met je centen maar hoeft je ook niet direct zorgen te maken. Je bezit een wagen, kan af en toe eens wat sparen, op vakantie gaan zit er ook in.
Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 120
hoge draagkracht
Je hoeft je niet echt zorgen te maken over centen (ook al kan je dat misschien soms toch niet laten 
). Je kan gerust af en toe op reis of citytrip, betaalt zonder problemen je eigen huis af en bezit één of zelfs twee wagen. Als je meer dan 1 x per jaar zonder problemen een reis of reisje maakt, dan ben jij sowieso iemand met een hoge draagkracht.
Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 150
steun door werkgever / factuur
Word je ondersteund door je werkgever? Kan je dit inbrengen in je eigen bedrijfje? Wens je hiervoor een factuur? Dat kan – gewoon even vragen bij inschrijving. In deze situatie val je wel automatisch in de categorie van de hoge draagkracht.
Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 150
