Mindfulness jaartraining

‘Mindful emotie’

Mindfulness jaartraining

‘Mindful emotie’

Mindfulness jaartraining:
‘Mindful emotie’

 

nieuwe reeks start in september 2023

 

  • 1 maandagavond per maand van sept t.e.m. juni + 1 volledig zondag in juni

Nog 1 plaats beschikbaar!

Er zijn geen goede of slechte emoties.

Er zijn wel verschillende manieren van omgaan met je emoties. Sommige daarvan zullen helpen en andere zullen net het tegendeel doen. Mindfulness gaat over hoe je met de dingen omgaat. Met milde opmerkzaamheid zie je steeds beter je gewoontes en kan je meer beginnen kiezen voor wat wel helpt.

In deze jaartraining leer je hoe je een intiemer en dus zorgzamer relatie met je emoties kan aangaan. Je ontmoet doorheen de training op heel concrete wijze emoties zoals angst, schaamte, woede, verdriet, rouw, vreugde, jaloezie en zelftwijfel. Elke emotie die je in deze training ontmoet, onderzoek je in detail zoals je misschien nog nooit deed.

Als je leeft als mens zal je emoties hebben. Dat hoort er gewoon bij. Maar we hebben vaak zo weinig geleerd over hoe om te gaan met deze soms reusachtige krachten in ons. Aan de hand van mindfulness en geïnspireerd door het werk van Robert Augustus Masters willen we dat in deze training nu net wel doen.

Deze jaartraining is geen theoretische exploratie maar vooral een onderzoek in onze ervaring. Aan de hand van meditatie, mindfulness in je dagelijks leven en gerichte beoefeningen gaan we hiermee aan de slag. Je begeleider in deze training is Bart Upekshadaka – senior breathworks trainer en student bij Robert Augustus Masters.

Start: sept 2023

In het breathworks centrum – Gentbrugge

 

Nog 1 plaats beschikbaar!

 

lesmoment
maandag avond, 19h00 – 22h00

lesdata

  • 18 sept, 16 okt, 13 nov, 11 dec, 22 jan, 19 feb, 25 maart, 29 april, 27 mei, 24 juni – telkens van 19h-22h
  • zondag 16 juni – 9h – 17h

lesgever
Bart Upekshadaka

 

Jouw lesgever

Bart Upekshadaka

Bart Upekshadaka is een doorwinterd lesgever. Sinds 1996 geeft hij les in allerlei onderwerpen. Sinds 2006 leidt hij jaarlijks 1 of meerdere meditatieretraites. Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer. De laatste 6 jaar geeft hij jaarlijks een jaartraining die slechts éénmalig wordt gegeven.

Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.

 

✉️ Blijf op de hoogte van nieuwe data!

Schrijf je in en we houden je op de hoogte.

Praktisch

  • Je volgt deze training in 10 sessies (3 uur per sessie) en 1 volledige dag van 8 uur onder de begeleiding van een gecertificeerd breathworks minfulness trainer. Je hebt dus in totaal 38 uur les.
  • De lessen gaan door in het breathworks mindfulness centrum.
  • Max 14 deelnemers.
  • Deze training vereist (praktische) voorkennis en beoefening in mindfulness. 
  • Wij streven ernaar de lessen met audio en/of video op te nemen zodat je een gemiste les alsnog online kan zien. De opname blijft beschikbaar tot de volgende les.

      Bijdrage:

      • € 585 (*)
      • € 450 bij verhoogde tegemoetkoming

      Betaling in schijven is mogelijk (gewoon even vermelden bij inschrijving).

      (*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 660
      (*) prijzen zijn incl btw
      (*) er zijn een beperkt aantal plekken voor verhoogde tegemoekoming in deze training
      (*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.

      Inschrijving

      Nog verdere vragen? Neem contact met ons op via info@breathworks.be of 0484 96 79 10.

      Bij inschrijving verklaar je je akkoord met de annulerings- en deelnamevoorwaarden.

      × Stel je vraag!