Mindfulness bij stress
8 weken basiscursus
Mindfulness bij stress
8 weken basiscursus
Wat leer je?
Deze cursus is voor iedereen die te maken heeft met om het even welke vorm van stress, en ook voor zij die een groter gevoel van vervulling en betekenis wensen te ervaren.
We leren je niet enkel manieren om je stress te verminderen maar ook manieren om ‘stressbestendig’ te worden.
Deze cursus is ook geschikt als algemene basis in mindfulness.
Startdata
leeg
8 x op za vm - vanaf 1 mei - LIVE in Gentbrugge
lesmoment
zaterdag voormiddag, 10h – 12h30
lesdata
1 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 19 juni, 16 juni & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
er zijn nog plaatsen vrij
8 x op do av - vanaf 13 mei - LIVE in Gentbrugge
lesmoment
donderdag avond, 19h00 – 21h30
lesdata
13 mei, 20 mei, 27 mei, 3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni, 1 juli & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
er zijn nog plaatsen vrij
Doe deze training 1 op 1 - fysiek of online
In 8 persoonlijke sessies van elk 1 uur leiden we je door deze basistraining heen. Je krijgt individueel les en begeleiding.
De sessies kunnen – Corona proof – fysiek doorgaan in de het breathworks centrum, of online.
Neem voor meer info contact met ons op: info@breathworks.be of 0484 96 79 10.
Blijf op de hoogte van nieuwe startdata
Deze training kan je ook individueel volgen met mindfulness op maat.
Praktisch
Je volgt deze training in 8 sessies van elk 2,5 uur onder de begeleiding van een gecertificeerd breathworks minfulness trainer. Na de cursus doe je nog een oefenmoment naar keuze mee. Je kunt het handboek lezen en hebt toegang tot audio met begeleide meditaties.
online – live – hybride
Deze cursus gaat in 4 formaten door:
- online: de cursus gaat volledig online door via Zoom.
- live: de cursus gaat live door in het breathworks mindfulness centrum Gent.
- hybride: de cursus gaat simultaan live en online door.
- mindfulness op maat: een individuele cursus, online of live.
lees meer:
- alle details over de verschillende formaten
- meer info over deelname
Bijdrage
Je betaalt volgens je draagkracht. Hierdoor ondersteunen degenen die het breder hebben, degenen die het moeilijker hebben.
Klik hieronder op de info bij elke draagkracht en bepaal wat je bijdrage wordt.
normale draagkracht
De meesten onder ons hebben een normale draagkracht. Je hebt geen geld te veel maar ook niet te weinig. Je bent misschien voorzichtig met je centen maar hoeft je ook niet direct zorgen te maken. Je bezit een wagen, kan af en toe eens wat sparen, op vakantie gaan zit er ook in.
Je betaalt voor deze training (incl. btw): € 275
hoge draagkracht
Je hoeft je niet echt zorgen te maken over centen (ook al kan je dat misschien soms toch niet laten 
). Je kan gerust af en toe op reis of citytrip, betaalt zonder problemen je eigen huis af en bezit één of zelfs twee wagen. Als je meer dan 1 x per jaar zonder problemen een reis of reisje maakt, dan ben jij iemand met een hoge draagkracht.
Je betaalt voor deze training (incl. btw): € 320
lage draagkracht
Je hebt misschien te maken met hoge ziektekosten en moet maandelijks heel strikt in de gaten houden hoeveel je uitgeeft om te kunnen rondkomen in je basisbehoeften. Een reisje maken is een luxe die onmogelijk of noodgedwongen schaars is.
Je betaalt voor deze training (incl. btw): € 225
steun door werkgever / factuur
Word je ondersteund door je werkgever? Kan je dit inbrengen in je eigen bedrijfje? Wens je hiervoor een factuur? Dat kan – gewoon even vragen bij inschrijving. In deze situatie val je wel automatisch in de categorie van de hoge draagkracht.
Je betaalt voor deze training (incl. btw): € 320
Inschrijving
Nog verdere vragen? Neem contact met ons op via info@breathworks.be of 0484 96 79 10.
Bij inschrijving verklaar je je akkoord met de annulerings- en deelnamevoorwaarden.
|
