Mannen- makkers – mindfulness
Mannen- makkers – mindfulness
Mannen – makkers – mindfulness
een weekend onder mannen
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
Wat betekent het om een man te zijn?
Het heeft niet te maken met je spierballen, je carrière of je romantische veroveringen. Waar het wel over gaat is je oude wonden uit het verleden in de ogen kijken en alles wat je tegenhoudt onder ogen te zien. Zo krijg je je hart, hoofd, lijf en moed op één lijn. Het vraagt aanwezigheid, kracht en kwetsbaarheid, emotionele vaardigheid, in je leven durven staan alsof het de laatste dag is. Het vraagt de moed om echte, intieme relaties aan te gaan.
Hiermee gaan we aan de slag, samen, als mannen. Vanuit je bestaande beoefening van mindfulness kijk je jezelf met kracht en mildheid in de ogen. Dit in de veilige context van andere beoefenende mannen en met de begeleiding van Bart Upekshadaka .
Praktisch
In het breathworks centrum – Gentbrugge
moment
- vrijdag 9 sept – 19h00 – 21h00
- zaterdag 10 sept – 9h00 – 21h00
- zondag 11 sept – 9h00 – 16h00
begeleider
Bart Upekshadaka
max aantal deelnemers
7 (mannen)
voorkennis
Deze activiteit vereist een actieve beoefening en voorkennis van mindfulness. Ben je nieuw bij breathworks dan hebben we een gesprek met jou voor je kan deelnemen.
locatie
- Het breathworks mindfulness centrum in Gentbrugge.
- Deze dagen zijn niet residentieel. Er is geen overnachting voorzien.
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
Jouw lesgever
Bart Upekshadaka
Bart Upekshadaka is een doorwinterd lesgever. Sinds 1996 geeft hij les in allerlei onderwerpen. Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen en tientallen retraites gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.
Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.
Sinds 2014 is het werk van Robert Augustus Masters voor Bart een blijvende bron van studie geweest. Het laatste jaar heeft hij ook intensief getraind bij Masters. In dit weekend brengt Bart mindfulness en het werk van Masters samen.
Wat kan je verwachten?
- Periodes van meditatie
- Mindfulness werk in groep en in interactie met elkaar
- Onder leiding van gepassioneerd begeleider met expertise
- Tijd voor jezelf
- In een prachtige omgeving
- Lekkere maaltijden
- Beoefening in goed mannelijk gezelschap
- De kans om uit te wisselen (als je dat wilt)
- Creatieve vormen van beoefening
- Inzichten rond wat het betekent om man te zijn
Wat is dit niet?
Dit is geen meditatieretraite. Meditatie en mindfulness beoefening horen er bij maar we doen veel meer dan dat. In onder andere groeps- en persoonlijk werk kijken we in onszelf met elkaar ondersteuning en aanwezigheid.
Bijdrage:
- € 315 (*)
- € 210 (**) bij verhoogde tegemoetkoming
Dit bedrag omvat:
- een weekend begeleiding in beperkte groep door Bart Upekshadaka
- een warme maaltijd en broodmaaltijd op zaterdag
- een broodmaaltijd op zondag
- thee, koffie en versnaperingen
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 390
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
(**) beperkt aantal plaatsen
Inschrijving
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
Nog verdere vragen? Neem contact met ons op via info@breathworks.be of 0484 96 79 10.
Bij inschrijving verklaar je je akkoord met de annulerings- en deelnamevoorwaarden.
Annuleringsvoorwaarden
- Pas na betaling van je volledige bijdrage ben je ingeschreven. Tot dat moment behoudt breathworks.be zich het recht jouw inschrijving te annuleren.
- Doe je annulering zo snel mogelijk – dit kan je onnodige kosten besparen!
- Annuleren doe je uitsluitend schriftelijk via email naar info@breathworks.be
- Bij annulering tot zes weken voor de start van de cursus, betaal je geen annuleringskosten. Het door jou betaalde voorschot (of cursusbedrag) storten we terug op je rekening.
- Bij annulering in de laatste vier weken voor de start van de cursus, betaal je een kwart van je inschrijvingsgeld als annuleringskost.
- Bij annulering in de laatste twee weken voor de start van de cursus betaal je de helft van het door jou bij inschrijving aangegeven bedrag voor deelname als annuleringskost.
- Eenmaal een cursus is gestart is annulering niet meer mogelijk. Je betaalt het volledige door jou bij inschrijving aangegeven bedrag voor deelname, ook als je niet deelneemt aan de cursus.
- Je kan je altijd laten vervangen door iemand anders die deelneemt aan de cursus waarvoor jij bent ingeschreven. Hieraan zijn geen extra kosten verbonden.
Wat als ik een les niet kan volgen?
Omdat we je de kans willen bieden het meeste uit de cursus te halen, proberen we steeds ervoor te zorgen dat je alle lessen kan volgen. Daarom zullen we in geval van afwezigheid proberen de les op te nemen. Die kan je nadien online bekijken/beluisteren tot de volgende les.
Dit is niet iets wat we garanderen. Het is wel iets wat we trachten te voorzien.
Wat in geval van veranderende corona maatregelen?
De lessen gaan online door en worden ook opgenomen zodat ze je ook achteraf kan bekijken. Een opname blijft online beschikbaar tot de volgende les.
Ons volledige aanbod
Basiscursussen
Oefenen
- zomerdagen - juli
- zomerretraite - aug
- oefenreeks mindfulness
- (dag)retraites
- dagelijkse duw
- mindful yoga
Trainersopleiding
Mindfulness op maat
Gratis
lage draagkracht
Je hebt misschien te maken met hoge ziektekosten en moet maandelijks heel strikt in de gaten houden hoeveel je uitgeeft om te kunnen rondkomen in je basisbehoeften. Een reisje maken is een luxe die onmogelijk of noodgedwongen heel schaars is.
Je betaalt voor deze training (incl. btw): € 225
hoge draagkracht
Je hoeft je niet echt zorgen te maken over centen (ook al kan je dat misschien soms toch niet laten 
). Je kan gerust af en toe op reis of citytrip, betaalt zonder problemen je eigen huis af en bezit één of zelfs twee wagen. Als je meer dan 1 x per jaar zonder problemen een reis of reisje maakt, dan ben jij sowieso iemand met een hoge draagkracht.
Je betaalt voor deze training (incl. btw): € 320
steun door werkgever / factuur
Word je ondersteund door je werkgever? Kan je dit inbrengen in je eigen bedrijfje? Wens je hiervoor een factuur? Dat kan – gewoon even vragen bij inschrijving. In deze situatie val je wel automatisch in de categorie van de hoge draagkracht.
Je betaalt voor deze training (incl. btw): € 320
Kindfulness
8 x op zaterdag namiddag – vanaf 15 mei – FYSIEK in Gentbrugge
er zijn nog plaatsen vrij *
lesmoment
zaterdag namiddag, 12h15 – 14h30
lesdata
15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 26 juni, 3 juli
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
momenteel 3 (bij versoepeling eventueel meer)
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Op dit moment kunnen en mogen wij lesgeven aan een groep van 3 deelnemers. Als de maatregelen versoepelen kunnen dat er meer worden. Als de groep van 3 deelnemers volzet is, kan je je inschrijven op een reservatielijst. Van zodra een grotere groep mogelijk is, schrijven we de mensen van de reservatielijst aan, in volgorde van reservering.
er zijn nog plaatsen vrij *
* deze info is onder voorbehoud
Kindfulness
8 x op zaterdag namiddag – vanaf 15 mei – ONLINE
er zijn nog plaatsen vrij *
lesmoment
zaterdag namiddag, 12h15 – 14h30
lesdata
15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 26 juni, 3 juli
lesgever
Bart Upekshadaka
ONLINE via Zoom
Alle lessen worden opgenomen en zijn nadien online te bekijken.
Mis je dus eens een les, dan kan je ze alsnog bekijken.
* deze info is onder voorbehoud
