Selecteer een pagina

Dagretraites

Dagretraites

Op dagretraite

 

Een dagretraite is een retraite, maar dan eentje van één dag.

Net zoals op een retraite die langer dan één dag duurt zorgen we voor een aantal condities die ons ondersteunen en inspireren tot beoefening. We gaan naar een rustige plek, bij voorkeur in de natuur, waar het stil is. We nemen de tijd om met elkaar meditatie te beoefenen, nemen ook de tijd om vanuit rust en verstilling met elkaar uit te wisselen over beoefening. De hele dag wordt in goede banen geleid en begeleid door Bart Upekshadaka.

Praktisch

Voorkennis

Om deel te kunnen nemen, verwachten we dat je reeds mindfulness beoefent. Heb je bij breathworks een 8 weken cursus gedaan, geen probleem. Ben je niet bekend bij breathworks, laat dan even bij je inschrijving weten wat je voorkennis is – zo kunnen we ervoor zorgen dat je het meeste uit de dag haalt.

Fysiek of online

Onze dagretraites kan je fysiek meedoen in het breathworks mindfulness centrum en online via live-streaming.

Locatie

Dagretraites gaan door in ons eigen breathworks centrum in Gentbrugge.

 

Kostprijs

 particulierfactuur
fysiek in het centrum€ 75 € 85
online€ 50€ 60

Dit bedrag omvat:

  • retraite onderricht en begeleiding door Bart Upekshadaka
  • lekkere en gezonde broodmaaltijd
  • koffie, thee, fruit en versnaperingen

Bart Upekshadaka

Bart Upekshadaka leidt de dagretraites. Hij is een doorwinterd retraiteleider. Sinds 2006 leidt hij jaarlijks 1 of meerdere meditatieretraites. Sinds 2009 werkt hij full time als mindfulness leraar en heeft hij meer dan 150 mindfulness cursussen gegeven. Als senior trainer leidt hij ook andere mensen op tot mindfulness trainer.

Zijn stijl? Lichtheid, mildheid, speelsheid en humor gaan moeiteloos samen met diepgang en expertise in mindfulness en meditatie. Complexe thema’s legt hij op heel toegankelijke wijze uit. Meditatie pakt hij heel praktisch en aards aan.

mindfulness dagretraite

‘In het duister wacht een draak (en een schat).’

📅 Maandag 11 juli 14h-22h

Met het cultiveren van je opmerkzaamheid en mildheid, ontdek je steeds meer in jezelf. En soms kan dat even schrikken zijn. Niet alles wat je vindt, ziet er (in eerste instantie) even mooi en fraai uit. Soms vinden we draken in onszelf.

In deze dagretraite word je drakenfluisteraar. Aan de hand van mindfulness onderzoek je je relatie tot je draken. En wie weet vind je zelfs de schat die je draak beschermt.

Begeleiding: Bart Upekshadaka

mindfulness dagretraite

‘Geen mindfulness zonder kindfulness’

📅 Zondag 7 aug – 9h30 – 17h

Mindfulness is de cultivering van opmerkzaamheid. Maar die opmerkzaamheid is een specifieke vorm van opmerkzaamheid. Het is onder andere mild, warm, open, zorgzaam, betrokken en krachtig.

Wil je dat je mindfulness krachtiger en voller wordt? Ontdek hoe broodnodig deze kwaliteit van kindfulness voor je is.

Begeleiding: Bart Upekshadaka

×

Hallo!

Heb je een vraag? Stuur ze ons of email naar info@breathworks.be

× Stel ons je vraag!