* ONLINE *  vanaf maandag 30 maart

Een dagelijks praatje en/of meditatie (audio of video) als duwtje in de rug in deze tijden.
Niet LIVE. Wel ONLINE.

alle info & luisteren

* LIVE ONLINE *

Met een groep van max 20 mediteren we samen onder begeleiding.
Meditatie – pauze – praatje – meditatie, zo ziet een typische sessie eruit.
Voor wie al een 8 weken mindfulness gedaan heeft.

Bijdrage op basis van gift.
Gratis voor wie een jaar vol mindfulness heeft.

alle info

* LIVE ONLINE *

Onze cursussen worden verplaatst naar een online lessituatie.
Je ziet elkaar, praat met elkaar, leert met elkaar, mediteert met elkaar – onder begeleiding van je lesgever.

Momenteel online beschikbaar:

• de 8 weken klassieker ‘mindfulness bij stress’ 
  alle info

Gereduceerde prijs in tijden van Corona.

* LIVE ONLINE *

Maak gratis kennis met mindfulness en de breathworks benadering.

alle info

* VERVANGEN DOOR DE DAGELIJKSE DUW * 

De ééndagsvliegmeditaties zijn in deze tijden van Corona door de Dagelijkse Duw.

* ONLINE LIVE *   –    binnenkort beschikbaar 

Volg ONLINE LIVE les of krijg individuele mindfulness begeleiding van Bart Upekshadaka.

* binnenkort meer info *

* LIVE OP LOCATIE *

De (dag)retraites vallen (nog) niet in de periode van Corona maatregelen.
Wij gaan er momenteel van uit dat die LIVE OP LOCATIE zullen plaatsvinden.