Mindfulness podcast: de mindful vriend
Mindfulness podcast. Niet enkel mediteren is belangrijk als je mindfulness beoefent – maar (naar mijn mening) is vriendschap ook een heel belangrijke. Ontdek hier waarom dit zo zou zijn. Â Veel luisterplezier! Â Bart Upekshadaka oprichter, breathworks...
Mindfulness podcast: mindful verward
Mindfulness podcast. Deze mindfulness podcast is een bladzijde uit mijn persoonlijke dagboek nu mijn vader besloten heeft z’n leven te eindigen. Ik heb het over de verwarring die dit bij me teweeg brengt – en hoe daar mindful mee om te gaan. Â Bart...
Mindfulness podcast: rationalisatie als weerstand
Mindfulness podcast. ‘Zo erg is het ook weer niet’, ‘anderen hebben het toch veel slechter dan mij’, ‘hij heeft ten minste een mooi en lang leven gehad’. Dit zijn slechts een paar dingen die we onszelf soms vertellen (en ook...
Mindfulness podcast: vreugdevol wakker
Mindfulness podcast. Mindfulness is: wakker worden voor je eigen ervaring. Dit kan spannend zijn maar gaat ook gepaard met veel vreugde!  We maken de vergelijking met onze eigen (nachtelijke) droomwereld en ontdekken hoe dit werkt.   Veel luisterplezier! Bart...
Recente reacties