mindfulness centrum Gent
mindfulness centrum Gent
Het mindfulness centrum Gent is in 2009 opgericht door Bart Upekshadaka.
Sindsdien heeft het velen geholpen op velerlei manieren.
Onze visie:
-
Wij willen menselijk lijden verminderen
-
Wij helpen mensen die leven
met pijn en andere fysieke langdurige gezondheidsproblemen -
Wij helpen mensen met stress
-
Wij helpen mensen om zichzelf en anderen te helpen met
op mindfulness gebaseerde technieken
Bart Upekshadaka
Bart Upekshadaka is de eerste Breathworks trainer in België en tevens oprichter van Breathworks.be.
Sinds 1995 werkt Bart Upekshadaka als leraar. Hij heeft in die tijd lesgegeven aan een heel divers publiek: van tieners tot senioren, van universiteitstudenten tot analfabeten en mensen met een mentale beperking. Het is veilig te stellen dat lesgeven een passie is.
In 1995 is ook zijn interesse in boeddhisme begonnen. Sinds 2003 is hij intens betrokken bij de Triratna boeddhistische beweging en sinds 2008 geordineerd binnen de Triratna boeddhistische orde. Hij heeft ook lang regelmatig les in het Triratna boeddhistisch centrum Gent. Zijn focus ligt nu hoofdzakelijk bij breathworks.
Na een 3-jarige opleiding waarvoor hij regelmatig naar Engeland ging, is hij in 2009 afgestudeerd als Breathworks mindfulness trainer en heeft ook in 2009 de vzw breathworks.be opgericht. Sindsdien heeft hij full time talloze mensen in de beoefening van mindfulness geïntroduceerd en onderricht. Hij heeft ook heel wat jaren nieuwe trainers opgeleid, zowel in België als in het buitenland. De vzw breathworks.be is ondertussen uitgegroeid tot een volwaardige en gerespecteerde mindfulnessorganisatie.
Bart is een senior trainer en supervisor binnen de internationale Breathworks context.
Upekshadaka?
Upekshadaka is de ordenaam van Bart binnen de Triratna boeddhistische Orde. Bij ordinatie krijgen ordeleden een Sanskriet/Pali naam.
In zijn privé leven geniet hij van de tijd met zijn partner (een schat in vele opzichten), het ouderschap van zijn zoon en het contact met vrienden.


Het centrum
Vzw breathworks.be is de organisatie die zich sinds 2009 inzet om de Breathworks benadering beschikbaar te maken voor mensen in België. Dit doen we door:
- het zelf aanbieden van mindfulness aan particulieren en organisaties
veel van onze lessen gaan door in het breathworks mindfulness centrum in Gentbrugge - het opleiden van mensen om zelf breathworks mindfulness aan te kunnen bieden aan anderen (heropstart vanaf 2e helft 2022)
- het superviseren en begeleiden van bestaande breathworks trainers
- contact met de engelse moederorganisatie om zo in lijn te blijven met wat breathworks internationaal doet
Onze visie:
De basis van onze visie: helpen het lijden verzachten. Wij leren mensen vaardigheden aan zodat ze in staat zijn op actiever en vriendelijker wijze het leven aan te gaan, met alles wat dit leven voor hen inhoudt, zij het ziekte, pijn, stress en andere moeilijkheden maar ook alle pracht en vreugde die het leven biedt.
Uit eigen ervaring en ervaringen van anderen weten we dat mindfulness een krachtig middel is dat elkeen hierbij kan helpen. Daarom bieden wij training in mindfulness aan, aangeboden door trainers die vanuit een diepe persoonlijke beoefening zelf op mindful manier trachten te leven.
Leren houden van zichzelf, vriendelijk zijn ten aanzien van jezelf en anderen, je leven in handen nemen, je overgeven, mededogen, een sprong in het onbekende, verstilling, vrijheid, keuzes maken, actief aanvaarden … het zijn allemaal woorden van deelnemers aan Breathworks-cursussen.


Ons volledige aanbod
Basiscursussen
- jaartraining 'mindful emotie'
- jaartraining 'mindfulness.altijd.overal'
- opfriscursus
- kindfulness
- mindful man!
- angst!?
Oefenen
Trainersopleiding
Mindfulness op maat
Gratis
Mindfulness op maat
volg deze cursus 1 op 1 – fysiek of online
De cursus ‘mindfulness bij stress’ kan je ook individueel volgen.
In 8 sessies van 1 uur bieden we je het volledige cursuspakket aan. Dit kan online of fysiek.
bijdrage: € 375
Interesse?
Neem contact met ons op via info@breathworks.be of bel naar 0484 96 79 10.
Specifieke individuele begeleiding op maat is ook mogelijk via ons mindfulness op maat aanbod.
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Mindfulness bij stress
4 hele dagen op vrijdag – vanaf 2 juli – FYSIEK in Gentbrugge
er zijn nog plaatsen vrij *
deze cursus biedt dezelfde inhoud als een 8 weken cursus maar dan aangeboden in 4 volle dagen
lesmoment
vrijdag, 10h – 16h30
lesdata
2 juli, 9 juli, 23 juli, 20 aug & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
10
bijdrage
€225 / €275 / €320 (ngl. draagkracht – vind meer info bij het onderdeel bijdrage op deze pagina)
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
er zijn nog plaatsen vrij *
* deze info is onder voorbehoud
Mindfulness bij stress
8 x op za namiddag – vanaf 30 oktober – ONLINE in Gentbrugge
ER ZIJN NOG ENKELE PLAATSEN
lesmoment
zaterdag namiddag, 15h15 – 17h30
lesdata
30 okt, 13 nov, 20 nov, 4 dec, 11 dec, 15 jan, 22 jan, 29 jan & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Online
Deze cursus volg je online via zoom.
ER ZIJN NOG ENKELE PLAATSEN
Mindfulness bij stress
8 x op za namiddag – vanaf 2 april – FYSIEK in Gentbrugge
ER ZIJN NOG PLAATSEN
lesmoment
zaterdag namiddag, 15h15 – 17h30
lesdata
2 april, 9 april, 23 april, 30 april, 7 mei, 21 mei, 28 mei, 4 juni
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Wat bij veranderende corona maatregelen?
ER ZIJN NOG PLAATSEN
Mindfulness bij stress
8 x op za voormiddag – vanaf 29 januari – FYSIEK in Gentbrugge
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
lesmoment
zaterdag voormiddag, 9h30 – 11h45
lesdata
29 jan, 5 feb, 12 feb, 19 feb, 26 feb, 12 maart, 19 maart, 26 maart
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Wat bij veranderende corona maatregelen?
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
Mindfulness bij stress
8 x op za voormiddag – vanaf 23 april – FYSIEK in Gentbrugge
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
lesmoment
zaterdag voormiddag, 9h30 – 11h45
lesdata
23 april, 30 april, 7 mei, 21 mei, 28 mei, 4 juni, 11 juni, 18 juni
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Wat bij veranderende corona maatregelen?
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
Mindfulness bij stress
8 x op do avond – vanaf 12 mei – FYSIEK in Gentbrugge
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
lesmoment
donderdagavond, 19h15 – 21h30
lesdata
12 mei, 19 mei, 26 mei, 2 juni, 9 juni, 16 juni, 23 juni, 30 juni
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Wat bij veranderende corona maatregelen?
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
Mindfulness bij stress
8 x op do avond – vanaf 24 februari – FYSIEK in Gentbrugge
ER ZIJN NOG 2 PLAATSEN VRIJ
lesmoment
donderdagavond, 19h15 – 21h30
lesdata
24 feb, 3 maart, 17 maart, 24 maart, 31 maart, 21 april, 28 april, 5 mei
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Wat bij veranderende corona maatregelen?
ER ZIJN NOG 2 PLAATSEN VRIJ
Mindfulness bij stress
8 x op donderdag avond – vanaf 13 mei – FYSIEK in Gentbrugge
VOLZET
lesmoment
donderdag avond, 19h15 – 21h30
lesdata
13 mei, 20 mei, 27 mei, 3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni, 1 juli & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
momenteel 3 (bij versoepeling eventueel meer)
bijdrage
€225 / €275 / €320 (ngl. draagkracht – vind meer info bij het onderdeel bijdrage op deze pagina)
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Op dit moment kunnen en mogen wij lesgeven aan een groep van 3 deelnemers. Als de maatregelen versoepelen kunnen dat er meer worden. Als de groep van 3 deelnemers volzet is, kan je je inschrijven op een reservatielijst. Van zodra een grotere groep mogelijk is, schrijven we de mensen van de reservatielijst aan, in volgorde van reservering.
VOLZET
* deze info is onder voorbehoud
Mindfulness bij stress
8 x op donderdag avond – vanaf 16 september – FYSIEK in Gentbrugge
VOLZET
lesmoment
donderdag avond, 19h15 – 21h30
lesdata
16 sept, 23 sept, 7 okt, 14 okt, 21 okt, 28 okt, 11 nov, 18 nov & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Wat bij veranderende corona maatregelen?
VOLZET
Mindfulness bij stress
8 x op donderdag avond – vanaf 2 december – FYSIEK in Gentbrugge
ER ZIJN NOG ENKELE PLAATSEN VRIJ
lesmoment
donderdag avond, 19h15 – 21h30
lesdata
2 dec, 9 dec, 16 dec, 23 dec, 13 jan, 20 jan, 27 jan, 3 feb & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
Wat bij veranderende corona maatregelen?
ER ZIJN NOG ENKELE PLAATSEN VRIJ
Mindfulness bij stress
8 x op donderdag avond – vanaf 24 februari – ONLINE
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
lesmoment
donderdagavond, 19h15 – 21h30
lesdata
24 feb, 3 maart, 17 maart, 24 maart, 31 maart, 21 april, 28 april, 5 mei
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Online
Deze cursus volg je online via zoom.
Je doet mee met een groep die fysiek de cursus volgt en je bent in interactie met de lesgever en groep door middel van audio en beeld.
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
Mindfulness bij stress
8 x op zaterdag voormidag – vanaf 29 januari – ONLINE
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
lesmoment
zaterdag voormiddag, 9h30 – 11h45
lesdata
29 jan, 5 feb, 12 feb, 19 feb, 26 feb, 12 maart, 19 maart, 26 maart
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Online
Deze cursus volg je online via zoom.
Je doet mee met een groep die fysiek de cursus volgt en je bent in interactie met de lesgever en groep door middel van audio en beeld.
ER ZIJN NOG PLAATSEN VRIJ
Mindfulness bij stress
8 x op donderdag avond – vanaf 2 december – ONLINE in Gentbrugge
ER ZIJN NOG ENKELE PLAATSEN VRIJ
lesmoment
donderdag avond, 19h15 – 21h30
lesdata
2 dec, 9 dec, 16 dec, 23 dec, 13 jan, 20 jan, 27 jan, 3 feb & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
bijdrage
- € 285 (*)
- € 195 bij verhoogde tegemoetkoming
(*) bij factuur of betaling door werkgever betaal je € 320
(*) heb je het financieel moeilijk? Neem contact met ons op.
Online
Deze cursus volg je online via zoom.
ER ZIJN NOG ENKELE PLAATSEN VRIJ
Mindfulness bij stress
8 x op dinsdag avond – vanaf 29 juni – FYSIEK in Gentbrugge
er zijn nog plaatsen vrij *
lesmoment
dinsdag avond, 19h45 – 22h00
lesdata
29 juni, 13 juli, 20 juli, 10 aug, 17 aug, 24 aug, 31 aug, 7 sept & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
10
bijdrage
€225 / €275 / €320 (ngl. draagkracht – vind meer info bij het onderdeel bijdrage op deze pagina)
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
er zijn nog plaatsen vrij *
* deze info is onder voorbehoud
Mindfulness bij stress
4 hele dagen op vrijdag – vanaf 2 juli – FYSIEK in Gentbrugge
er zijn nog plaatsen vrij *
deze cursus biedt dezelfde inhoud als een 8 weken cursus maar dan aangeboden in 4 volle dagen
lesmoment
vrijdag, 10h – 16h30
lesdata
2 juli, 9 juli, 23 juli, 20 aug & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
bijdrage
€225 / €275 / €320 (ngl. draagkracht – vind meer info bij het onderdeel bijdrage op deze pagina)
ONLINE via Zoom
Alle lessen worden opgenomen en zijn nadien online te bekijken.
Mis je dus eens een les, dan kan je ze alsnog bekijken.
* deze info is onder voorbehoud
Mindfulness bij stress
8 x op dinsdag avond – vanaf 29 juni – ONLINE
er zijn nog plaatsen vrij *
lesmoment
dinsdag avond, 19h45 – 22h00
lesdata
29 juni, 13 juli, 20 juli, 10 aug, 17 aug, 24 aug, 31 aug, 7 sept & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
bijdrage
€225 / €275 / €320 (ngl. draagkracht – vind meer info bij het onderdeel bijdrage op deze pagina)
ONLINE via Zoom
Alle lessen worden opgenomen en zijn nadien online te bekijken.
Mis je dus eens een les, dan kan je ze alsnog bekijken.
* deze info is onder voorbehoud
Mindfulness bij stress
8 x op zaterdag namiddag – vanaf 15 mei – ONLINE
er zijn nog plaatsen vrij *
lesmoment
zaterdag namiddag, 15h – 17h15
lesdata
15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 19 juni, 16 juni & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
ONLINE via Zoom
bijdrage
€225 / €275 / €320 (ngl. draagkracht – vind meer info bij het onderdeel bijdrage op deze pagina
Alle lessen worden opgenomen en zijn nadien online te bekijken.
Mis je dus eens een les, dan kan je ze alsnog bekijken.
* deze info is onder voorbehoud
Mindfulness bij stress
8 x op za voormiddag – vanaf 15 mei – ONLINE
er zijn nog plaatsen vrij *
lesmoment
zaterdag namiddag, 9h30 – 11h45
lesdata
1 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 19 juni, 16 juni & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
bijdrage
€225 / €275 / €320 (ngl. draagkracht – vind meer info bij het onderdeel bijdrage op deze pagina)
ONLINE via Zoom
Alle lessen worden opgenomen en zijn nadien online te bekijken.
Mis je dus eens een les, dan kan je ze alsnog bekijken.
* deze info is onder voorbehoud
Mindfulness bij stress
8 x op donderdag avond – vanaf 16 sept – ONLINE
er zijn nog plaatsen vrij *
lesmoment
donderdag avond, 19h15 – 21h30
lesdata
16 sept, 23 sept, 7 okt, 14 okt, 21 okt, 28 okt, 11 nov, 18 nov & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
bijdrage
€225 / €275 / €320 (ngl. draagkracht – vind meer info bij het onderdeel bijdrage op deze pagina)
ONLINE via Zoom
Alle lessen worden opgenomen en zijn nadien online te bekijken.
Mis je dus eens een les, dan kan je ze alsnog bekijken.
Mindfulness bij stress
8 x op zaterdag voormiddag – vanaf 25 sept – ONLINE
er zijn nog plaatsen vrij *
lesmoment
zaterdag voormiddag, 9h30 – 11h45
lesdata
25 sept, 9 okt, 16 okt, 30 okt, 13 nov, 20 nov, 4 dec, 11 dec & een oefenmoment naar keuze
lesgever
Bart Upekshadaka
bijdrage
€225 / €275 / €320 (ngl. draagkracht – vind meer info bij het onderdeel bijdrage op deze pagina)
ONLINE via Zoom
Alle lessen worden opgenomen en zijn nadien online te bekijken.
Mis je dus eens een les, dan kan je ze alsnog bekijken.