Deze 8 weken basistraining is geschikt voor iedereen die te maken heeft met om het even welke vorm van stress.
Leer niet enkel je stress te verminderen maar ook  ‘stressbestendig’ te worden zodat je de moeilijkheden van het leven aankan.

Mindfulness is geen koud en afstandelijk waarnemen van jezelf en de wereld rondom je. Als je mindful bent, ben je betrokken en open bij wat er zich afspeelt binnen en buiten je.

Deze kwaliteit van tedere, warme en betrokken aanwezigheid noemen we bij breathworks.be kindfulness (ook wel compassion genoemd).

In deze 8 weken basistraining leer je het lijden dat samengaat met aanhoudende pijn en/of een slechte gezondheid te verzachten, wat de diagnose ook moge zijn.

Je leert niet gewoon mindfulness, maar mindfulness die specifiek afgestemd is op de noden van iemand met ziekte en pijn, want die zijn toch vaak net iets anders.