De meditatiemomenten zijn momenten waarop mensen die een 8-weekse breathworks training hebben afgerond (of die in de laatste twee weken van een training zitten), hun beoefening kunnen opfrissen en verdiepen. Samen beoefenen en onze ervaring van mindfulness verdiepen is voor velen onder ons een stimulans om verder te gaan.

De meditatiemomenten worden op verschillende wijzen ingevuld en ook de duur kan verschillen van moment tot moment. 
De meditaties worden begeleid en meestal wordt er ook input gegeven rond een bepaald thema.

Ben je niet bekend bij breathworks.be maar wens je toch deel te nemen aan een oefenmoment, vermeld dan bij je inschrijving voor het oefenmoment je ervaring met mindfulness. Zo kunnen we bepalen of dit oefenmoment geschikt is voor jou.

De oefenmomenten worden begeleid door Bart Upekshadaka.