Blog
Blog
Mindfulness podcast: de mindfulness hype is voorbij
Mindfulness podcast. Eindelijk!De mindfulness hype is voorbij. De tijd is gekomen waarin mindfulness zijn rechtmatige plaats nu echt kan gaan innemen. Een paar persoonlijke reflecties over mindfulness en de hype die geweest is.  Veel luisterplezier!  Op onze...
Mindfulness podcast: de mindful vriend
Mindfulness podcast. Niet enkel mediteren is belangrijk als je mindfulness beoefent - maar (naar mijn mening) is vriendschap ook een heel belangrijke. Ontdek hier waarom dit zo zou zijn. Â Veel luisterplezier! Â Op onze website staat een handig overzicht van de...
Mindfulness podcast: mindful verward
Mindfulness podcast. Deze mindfulness podcast is een bladzijde uit mijn persoonlijke dagboek nu mijn vader besloten heeft z'n leven te eindigen. Ik heb het over de verwarring die dit bij me teweeg brengt - en hoe daar mindful mee om te gaan. Â Op onze website staat...
Mindfulness podcast: rationalisatie als weerstand
Mindfulness podcast. 'Zo erg is het ook weer niet', 'anderen hebben het toch veel slechter dan mij', 'hij heeft ten minste een mooi en lang leven gehad'. Dit zijn slechts een paar dingen die we onszelf soms vertellen (en ook anderen). Op zich niets mis mee maar vanuit...
Mindfulness podcast: vreugdevol wakker
Mindfulness podcast. Mindfulness is: wakker worden voor je eigen ervaring. Dit kan spannend zijn maar gaat ook gepaard met veel vreugde!  We maken de vergelijking met onze eigen (nachtelijke) droomwereld en ontdekken hoe dit werkt.   Veel luisterplezier! Op onze...
Mindfulness podcast: wat je niet wist wat altijd al was
Mindfulness podcast. Mindfulness gaat over meer dan gericht je aandacht ergens aan schenken - mindfulness schept een ruimte in ons die ons toelaat te ontdekken was al was, zonder dat we het eigenlijk zelfs nog maar wisten dat het er was. Ontdek!  Veel...
normale draagkracht
De meesten onder ons hebben een normale draagkracht. Je hebt geen geld te veel maar ook niet te weinig. Je bent misschien voorzichtig met je centen maar hoeft je ook niet direct zorgen te maken. Je bezit een wagen, kan af en toe eens wat sparen, op vakantie gaan zit er ook in.
Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 275

Ons volledige aanbod
Basiscursussen
Oefenen
- zomerdagen - juli
- zomerretraite - aug
- oefenreeks mindfulness
- (dag)retraites
- dagelijkse duw
- mindful yoga
Trainersopleiding
Mindfulness op maat
Gratis
lage draagkracht
Je hebt misschien te maken met hoge ziektekosten en moet maandelijks heel strikt in de gaten houden hoeveel je uitgeeft om te kunnen rondkomen in je basisbehoeften. Een reisje maken is een luxe die onmogelijk of noodgedwongen heel schaars is.
Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 225
hoge draagkracht
Je hoeft je niet echt zorgen te maken over centen (ook al kan je dat misschien soms toch niet laten ). Je kan gerust af en toe op reis of citytrip, betaalt zonder problemen je eigen huis af en bezit één of zelfs twee wagen. Als je meer dan 1 x per jaar zonder problemen een reis of reisje maakt, dan ben jij sowieso iemand met een hoge draagkracht.
Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 320
steun door werkgever / factuur
Word je ondersteund door je werkgever? Kan je dit inbrengen in je eigen bedrijfje? Wens je hiervoor een factuur? Dat kan – gewoon even vragen bij inschrijving. In deze situatie val je wel automatisch in de categorie van de hoge draagkracht.
Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 320
Kindfulness
8 x op maandag avond – vanaf 21 maart – FYSIEK in Gentbrugge
er zijn nog plaatsen
lesmoment
maandag avond, 19h15 – 21h30
lesdata
21 maart, 28 maart, 18 april, 25 april, 2 mei, 16 mei, 30 mei, 13 juni
lesgever
Bart Upekshadaka
lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
max aantal deelnemers
12
Corona-info
Onze lessen gaan volledig Coronaproof door met o.a. min. 1,5m afstand, mondmasker, voldoende verluchting en alle op dat moment geldende maatregelen.
er zijn nog plaatsen
Kindfulness
8 x op zaterdag namiddag – vanaf 15 mei – ONLINE
er zijn nog plaatsen vrij *
lesmoment
zaterdag namiddag, 12h15 – 14h30
lesdata
15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 26 juni, 3 juli
lesgever
Bart Upekshadaka
ONLINE via Zoom
Alle lessen worden opgenomen en zijn nadien online te bekijken.
Mis je dus eens een les, dan kan je ze alsnog bekijken.
* deze info is onder voorbehoud