Mindfulness podcast. Eindelijk!De mindfulness hype is voorbij. De tijd is gekomen waarin mindfulness zijn rechtmatige plaats nu echt kan gaan innemen.  Een paar persoonlijke reflecties over mindfulness en de hype die geweest is.   Veel luisterplezier!   Op onze...

Mindfulness podcast. Niet enkel mediteren is belangrijk als je mindfulness beoefent - maar (naar mijn mening) is vriendschap ook een heel belangrijke. Ontdek hier waarom dit zo zou zijn.   Veel luisterplezier!   Op onze website staat een handig overzicht van de...

Mindfulness podcast. Deze mindfulness podcast is een bladzijde uit mijn persoonlijke dagboek nu mijn vader besloten heeft z'n leven te eindigen. Ik heb het over de verwarring die dit bij me teweeg brengt - en hoe daar mindful mee om te gaan.   Op onze website staat...

Mindfulness podcast. 'Zo erg is het ook weer niet', 'anderen hebben het toch veel slechter dan mij', 'hij heeft ten minste een mooi en lang leven gehad'. Dit zijn slechts een paar dingen die we onszelf soms vertellen (en ook anderen). Op zich niets mis mee maar vanuit...

Mindfulness podcast. Mindfulness is: wakker worden voor je eigen ervaring. Dit kan spannend zijn maar gaat ook gepaard met veel vreugde!    We maken de vergelijking met onze eigen (nachtelijke) droomwereld en ontdekken hoe dit werkt.     Veel luisterplezier! Op onze...

Mindfulness podcast. Mindfulness gaat over meer dan gericht je aandacht ergens aan schenken - mindfulness schept een ruimte in ons die ons toelaat te ontdekken was al was, zonder dat we het eigenlijk zelfs nog maar wisten dat het er was.  Ontdek!   Veel...