mindfulness blog

Mindfulness podcast. Soms is mindfulness gewoon maar ... Luister en herken misschien wat het soms gewoon maar is, wat het soms echt wel is en misschien, tegen alle verwachting in, ook vaak helemaal niet. Laat je idee over wat mindfulness is verder bijstellen.   Veel...

Mindfulness podcast. Een vraag van een Dries over irritatie heeft me eens flink aan het werk gezet. Hoe doen we dan, mindfulness en irritatie. Ze lijken bijna volledig tegengesteld aan elkaar en toch hoeven ze dat niet te zijn. Ontdek hoe!   Veel luisterplezier! Op...

Mindfulness podcast. Misschien komen onze emoties soms ergens anders vandaan dan waar we denken dat ze vandaan komen ... En is het belangrijk om dit te gaan beginnen zien - op die momenten dat dit zo is. Dit ga ik even onderzoeken met jullie in deze - we kijken naar...

Mindfulness podcast. Onze geest is als een goochelaar en begoochelt ons met zijn verhalen. Ontdek waarom dit zo is en hoe je uit deze trucjes van je geest kan groeien.   Veel luisterplezier! Op onze website staat een handig overzicht van de meerdaagse retraites die je...

Mindfulness podcast. Rust en kalmte - het klinkt toch zo aantrekkelijk! Maar wat is het? En wat is het niet? Een realistisch en juist idee over wat het is, is belangrijk om goed aan te slag te gaan en blijven met mindfulness.   Onderzoek in deze podcast samen met mij...

Mindfulness podcast. Draken en andere monsters staan in verhalen voor onze schaduwkanten. In verhalen wordt heel verschillend omgaan met deze draken. Daar kunnen we heel wat uit leren over hoe wij ermee omgaan - wat helpt en wat helemaal niet helpt!   Luister en leer...

Mindfulness podcast. Wat je ziet is niet altijd wat er is. En wat daarin vaak bepalend is, is de manier waarop je kijkt.  We hebben het dan niet enkel over het visuele maar eigenlijk geldt dit voor ons volledig ervaren. En dit heeft zo z'n gevolgen.  Luister meer en...

Mindfulness podcast. Emoties hebben vaak een slechte reputatie omdat ze voor veel problemen lijken te zorgen. Deze reputatie is volledig onterecht en in deze podcast leg ik uit waarom dat zo is. Je krijgt een ander zicht op emoties wat je verhouding ertoe grondig (ten...

Mindfulness podcast. Het is mogelijk om op radicale wijze verantwoordelijk te worden voor wat wij toevoegen aan en doen met een situatie. Het is niet altijd een comfortabel iets om te doen maar de vrijheid en de rust die hierin schuilen, zijn enorm!   In deze podcast...

Mindfulness podcast. Met zelfs een klein uitstapje in het boeddhisme kijken we deze keer naar hoogmoed in beoefening. Het is onvermijdelijk, hoort erbij, heeft zo z'n gevolgen en het is iets wat we beter maar leren kennen.     veel luisterplezier Op onze website staat...