Selecteer een pagina

 

Mindful@Home

Voelen verbindt, denken verdeelt

 Mindful@Home

Voelen verbindt,
denken verdeelt

De opnames zijn beschikbaar t.e.m. 27/3.

Laat je ons weten wat je van de mindful@home retraite vond?
De vragen invullen duurt niet lang en het helpt ons. Dank je!
Klik hier en ga naar de vragenlijst

Wil je graag een filmpje maken waarin je iets vertelt over de retraite en waarvan we delen kunnen gebruiken op de site (na jouw toestemming), dan kan je dat hier
opladen.

 

DAG 8 – ZATERDAG

Verder Verbinden
Online meditatie & napraten:
za 27/2: 19h30 – 22h00

wachtwoord: home

Korte intro tot de dag

In deze korte intro situeren we waar het deze dag zal overgaan.

Video
Audio

Beoefen tijdens je dag.

Veel plezier ermee!
Video
Audio

Mediteer.

Audio - korte meditatie
Audio - lange meditatie

Verdiep het dagthema.

In dit onderdeel gaan we dieper in op het thema van de dag.
Video
Audio

Hou contact met de groep.

Deze retraite doe je thuis maar doe je niet alleen.
Dit deel van je mindful@home retraite laat je toe om contact te hebben met anderen.

Je kan een audio boodschap bericht achterlaten of een tekstbericht.
Kort nadien verschijnt je bericht en is het voor iedereen van de retraite zichtbaar.

We moedigen je aan om ook te horen / lezen wat er bij anderen gebeurt.

Beluister de audio berichten
Lees de tekst berichten

Stuur een audio bericht

Stuur een tekstbericht

(Her)bekijk de online sessie.

Elke dag komen we (met wie kan en wil) ook online samen om te mediteren en is er ruimte voor vragen of napraten.
Deze sessie wordt opgenomen en kan je nadien beluisteren. De meditatie is hier ook als audio opname beschikbaar.

Video

Hier zal je de video opname van die dag kunnen bekijken.
(kort nadat de sessie is afgelopen)

Audio

Hier zal je de meditatie uit de sessie kunnen beluisteren.

 

DAG 7 – VRIJDAG

Uniek & Universeel
Online meditatie & napraten:
vrij 26/2: 7h30 – 9h00
za 27/2: 19h30 – 22h00

wachtwoord: home

Korte intro tot de dag

In deze korte intro situeren we waar het deze dag zal overgaan.

Video
Audio

Beoefen tijdens je dag.

Vandaag 1 van mijn persoonlijke favorieten!
Kijk en/of hoor in de korte inleiding naar wat je te doen staat.

Veel plezier ermee!

Video
Audio

Mediteer.

Audio - korte meditatie
Audio - lange meditatie

Verdiep het dagthema.

In dit onderdeel gaan we dieper in op het thema van de dag.
Video
Audio

(Her)bekijk de online sessie.

Elke dag komen we (met wie kan en wil) ook online samen om te mediteren en is er ruimte voor vragen of napraten.
Deze sessie wordt opgenomen en kan je nadien beluisteren. De meditatie is hier ook als audio opname beschikbaar.

Video

Hier zal je de video opname van die dag kunnen bekijken.
(kort nadat de sessie is afgelopen)

Audio

Hier zal je de meditatie uit de sessie kunnen beluisteren.

 

DAG 6 – DONDERDAG

Een huis vol vensters
Online meditatie & napraten:
do 25/2: 18h00 – 19h30
vrij 26/2: 7h30 – 9h00

wachtwoord: home

Korte intro tot de dag

In deze korte intro situeren we waar het deze dag zal overgaan.

Video
Audio

Beoefen tijdens je dag.

Vandaag 1 van mijn persoonlijke favorieten!
Kijk en/of hoor in de korte inleiding naar wat je te doen staat.

Veel plezier ermee!

Video
Audio

Mediteer.

Audio - korte meditatie
Audio - lange meditatie

Verdiep het dagthema.

In dit onderdeel gaan we dieper in op het thema van de dag.
Video
Audio

(Her)bekijk de online sessie.

Elke dag komen we (met wie kan en wil) ook online samen om te mediteren en is er ruimte voor vragen of napraten.
Deze sessie wordt opgenomen en kan je nadien beluisteren. De meditatie is hier ook als audio opname beschikbaar.

Video

Hier zal je de video opname van die dag kunnen bekijken.
(kort nadat de sessie is afgelopen)

Audio

Hier zal je de meditatie uit de sessie kunnen beluisteren.

 

DAG 5 – WOENSDAG

Weg uit weerstand

Online meditatie & napraten:
woe 24/2: 19h30 – 21h00
do 25/2: 18h00 – 19h30

wachtwoord: home

Korte intro tot de dag

In deze korte intro situeren we waar het deze dag zal overgaan.

Video
Audio

Beoefen tijdens je dag.

Vandaag gaan we verder naar de aarde maar leren we ook de neiging van het hoofd in de wolken kennen.
Kijk en/of hoor in de korte inleiding naar wat je te doen staat.

Veel plezier ermee!

Video
Audio

Mediteer.

Audio - korte meditatie
Audio - lange meditatie

Verdiep het dagthema.

In dit onderdeel gaan we dieper in op het thema van de dag.
Video
Audio

(Her)bekijk de online sessie.

Elke dag komen we (met wie kan en wil) ook online samen om te mediteren en is er ruimte voor vragen of napraten.
Deze sessie wordt opgenomen en kan je nadien beluisteren. De meditatie is hier ook als audio opname beschikbaar.

Video

Hier zal je de video opname van die dag kunnen bekijken.
(kort nadat de sessie is afgelopen)

Audio

Hier zal je de meditatie uit de sessie kunnen beluisteren.

 

DAG 4 – DINSDAG

Het hoofd uit de wolken
Online meditatie & napraten:
di 23/2: 9h00 – 10h30
woe 24/2: 19h30 – 21h00

wachtwoord: home

Korte intro tot de dag

In deze korte intro situeren we waar het deze dag zal overgaan.
Video
Audio

Beoefen tijdens je dag.

Vandaag gaan we verder naar de aarde maar leren we ook de neiging van het hoofd in de wolken kennen.
Kijk en/of hoor in de korte inleiding naar wat je te doen staat.

Veel plezier ermee!

Video
Audio

Mediteer.

Audio - korte meditatie
Audio - lange meditatie

Verdiep het dagthema.

In dit onderdeel gaan we dieper in op het thema van de dag.
Video
Audio

(Her)bekijk de online sessie.

Elke dag komen we (met wie kan en wil) ook online samen om te mediteren en is er ruimte voor vragen of napraten.
Deze sessie wordt opgenomen en kan je nadien beluisteren. De meditatie is hier ook als audio opname beschikbaar.

Video

Hier zal je de video opname van die dag kunnen bekijken.
(kort nadat de sessie is afgelopen)

Audio

Hier zal je de meditatie uit de sessie kunnen beluisteren.

 

DAG 3 – MAANDAG

De voeten in de aarde
Online meditatie & napraten:
ma 22/2: 19h30 – 21h00
di 23/2: 9h00 – 10h30

wachtwoord: home

Korte intro tot de dag

In deze korte intro situeren we waar het deze dag zal overgaan.
Video
Audio

Beoefen tijdens je dag.

Vandaag ga je met de voeten (en bij uitbreiding je hele lichaam) heel heel dicht bij de aarde.
Kijk en/of hoor in de korte inleiding naar wat je te doen staat.

Veel plezier ermee!

Video
Audio

Mediteer.

Audio - korte meditatie
Audio - lange meditatie

Verdiep het dagthema.

In dit onderdeel gaan we dieper in op het thema van de dag.
Video
Audio

(Her)bekijk de online sessie.

Elke dag komen we (met wie kan en wil) ook online samen om te mediteren en is er ruimte voor vragen of napraten.
Deze sessie wordt opgenomen en kan je nadien beluisteren. De meditatie is hier ook als audio opname beschikbaar.

Video

Hier zal je de video opname van die dag kunnen bekijken.
(kort nadat de sessie is afgelopen)

Audio

Hier zal je de meditatie uit de sessie kunnen beluisteren.

 

DAG 2 – ZONDAG

Je intenties vorm geven

Online meditatie & napraten:
zon 21/2: 9h00 – 10h30
ma 22/2: 19h30 – 21h00

wachtwoord: home

Korte intro tot de dag

We beginnen eraan!

In de video (en audio – als je geen zin hebt in nog meer schermtijd) geven we je een korte intro tot deze eerste dag.
Slechts enkele minuten en je hebt een zicht op wat je vandaag zoal kan doen.

Video
Audio

Beoefen tijdens je dag.

Jouw mindfulness beoefening voor tijdens de dag: ‘This is my life!’.
Kijk en/of hoor in de korte inleiding naar wat je te doen staat.

Veel plezier ermee!

Video
Audio

Mediteer.

De meditaties liggen in dezelfde lijn als de beoefening voor tijdens de dag: ‘this is my life’!

Audio - korte meditatie
Audio - lange meditatie

Verdiep het dagthema.

In dit onderdeel gaan we dieper in op het thema van de dag.
In een korte eerste video krijg je een oefening waar je liefst even bij stiltaat.
In de tweede video gaan we hierop verder en krijg je op het einde nog een tweede oefening.

Video
Audio

(Her)bekijk de online sessie.

Elke dag komen we (met wie kan en wil) ook online samen om te mediteren en is er ruimte voor vragen of napraten.
Deze sessie wordt opgenomen en kan je nadien beluisteren. De meditatie is hier ook als audio opname beschikbaar.

Video

Hier zal je de video opname van die dag kunnen bekijken.
(kort nadat de sessie is afgelopen)

Audio

Hier zal je de meditatie uit de sessie kunnen beluisteren.

 

DAG 1 – ZATERDAG

Starten

Online meditatie & napraten:
zat 20/2: 19h30 – 22h00
zon 21/2: 9h00 – 10h30

wachtwoord: home

Vandaag beginnen we!

We beginnen eraan!
In de video (en audio – als je geen zin hebt in nog meer schermtijd) geven we je een korte intro tot deze eerste dag.

Ik hoop jullie alvast voltallig online te zien deze avond.

Video
Audio

Beoefen tijdens je dag.

Hier zal je elke dag een mindfulness beoefening vinden die je kan integreren in je dag.
Neem het ’s ochtends even vlug door en neem het mee in je dag.

Video
Audio

Mediteer.

We moedigen je ook aan om elke dag te mediteren.
Elke dag dus een nieuwe korte en lange meditatie – in relatie tot het thema van die dag.

Vandaag alvast een anker van de adem (bij de korte meditatie vind je ‘m) om al aan de slag te gaan!

Audio - korte meditatie
Audio - lange meditatie

Verdiep het dagthema.

Elke dag gaan we dieper in op het subthema van die dag.
Door middel van video of enkel de audio kan je op een moment dat jou past er verder op ingaan.

Video
Audio

(Her)bekijk de online sessie.

Elke dag komen we (met wie kan en wil) ook online samen om te mediteren en is er ruimte voor vragen of napraten.
Deze sessie wordt opgenomen en kan je nadien beluisteren. De meditatie is hier ook als audio opname beschikbaar.

Video

Hier zal je de video opname van die dag kunnen bekijken.
(kort nadat de sessie is afgelopen)

Audio

Hier zal je de meditatie uit de sessie kunnen beluisteren.

×

Hallo!

Heb je een vraag? Stuur ze ons of email naar info@breathworks.be

× Stel ons je vraag!