Selecteer een pagina

'Mindfulness bij stress'

basistraining mindfulness

→ 8 weken mindfulnesstraining bij stress, burnout
of als algemene inleiding tot mindfulness

Startdata:

leeg
8 x op di av - vanaf 9 feb - ONLINE

lesmoment
dinsdag avond, 19h30 – 22h00

lesdata
9 feb, 16 feb, 23 feb, 2 maart, 9 maart, 16 maart, 23 maart, 30 maart & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

HYBRIDE
dit is een hybride training en gaat tegelijk online en live door

er zijn nog plaatsen vrij

8 x op di av - vanaf 9 feb - LIVE in Gentbrugge

lesmoment
dinsdag avond, 19h30 – 22h00

lesdata
9 feb, 16 feb, 23 feb, 2 maart, 9 maart, 16 maart, 23 maart, 30 maart & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
Deze training gaat in het breathworks mindfulness centrum in Gentbrugge door als de Coronamaatregelen dat toelaten. Indien dat niet kan, kan je online meedoen of je cursus kostenloos annuleren / uitstellen.

Deze training zal onder de huidige coronamaatregelen online starten. Van zodra de maatregelen het toelaten gaan de sessies weer live door.

HYBRIDE
dit is een hybride training en gaat tegelijk online en live door

er zijn nog plaatsen vrij

8 x op do av - vanaf 4 maart - ONLINE

lesmoment
donderdag avond, 19h00 – 21h30

lesdata
4 maart, 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april, 22 april, 29 april, 6 mei & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

HYBRIDE
dit is een hybride training en gaat tegelijk online en live door

er zijn nog plaatsen vrij

8 x op do av - vanaf 4 maart - LIVE in Gentbrugge

lesmoment
donderdag avond, 19h00 – 21h30

lesdata
4 maart, 11 maart, 18 maart, 25 maart, 1 april, 22 april, 29 april, 6 mei & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.

er zijn nog plaatsen vrij

8 x op za vm - vanaf 1 mei - LIVE in Gentbrugge

lesmoment
zaterdag voormiddag, 10h – 12h30

lesdata
1 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 19 juni, 16 juni & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.

er zijn nog plaatsen vrij

8 x op do av - vanaf 13 mei - LIVE in Gentbrugge

lesmoment
donderdag avond, 19h00 – 21h30

lesdata
13 mei, 20 mei, 27 mei, 3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni, 1 juli & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.

er zijn nog plaatsen vrij

Deze training kan je ook individueel volgen met mindfulness op maat.

Blijf op de hoogte van nieuwe startdata

Wat leer je in deze training?

 

Dit 8-weken programma is geschikt voor iedereen die te maken heeft met om het even welke vorm van stress, en ook voor zij die een groter gevoel van vervulling, betekenis en rijkdom in het leven wensen te ervaren.

We leren je niet enkel manieren om je stress te verminderen maar ook manieren om ‘stressbestendig’ te worden zodat je de moeilijkheden van het leven beter aankan.

Deze cursus is ook geschikt als je aan de slag wilt met mindfulness zonder dat je op dit moment een specifieke vorm van stress ervaart.

Lees hier in detail wat je zal bijleren.

Praktisch

Je volgt deze training in 8 sessies van elk 2,5 uur onder de begeleiding van een gecertificeerd breathworks minfulness trainer. Na de cursus doe je nog een oefenmoment naar keuze mee. Bij deelname ontvang je het handboek en krijg je toegang tot een reeks audio met begeleide meditaties.

online – live – hybride

Deze cursus gaat in 4 formaten door:

  • online: de cursus gaat volledig online door via Zoom. Je kan dus meedoen van waar je ook maar wilt.
  • live: de cursus gaat live door met een vaste groep in het breathworks mindfulness centrum Gent.
  • hybride: de cursus gaat simultaan live en online door. Je kan je inschrijven voor een live deelname of een online deelname.
  • mindfulness op maat: een individuele cursus, online of live.

lees meer:

  • alle details over de verschillende formaten en wat er in het geval van een lockdown gebeurt.
  • meer info over deelname

Bijdrage

Je betaalt volgens je draagkracht. Hierdoor ondersteunen degenen die het breder hebben, degenen die het moeilijker hebben.

Klik hieronder op de info bij elke draagkracht en bepaal wat je bijdrage wordt.

normale draagkracht

De meesten onder ons hebben een normale draagkracht. Je hebt geen geld te veel maar ook niet te weinig. Je bent misschien voorzichtig met je centen maar hoeft je ook niet direct zorgen te maken. Je bezit een wagen, kan af en toe eens wat sparen, op vakantie gaan zit er ook in.

Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 275

hoge draagkracht

Je hoeft je niet echt zorgen te maken over centen (ook al kan je dat misschien soms toch niet laten 😉 ). Je kan gerust af en toe op reis of citytrip, betaalt zonder problemen je eigen huis af en bezit één of zelfs twee wagen. Als je meer dan 1 x per jaar zonder problemen een reis of reisje maakt, dan ben jij iemand met een hoge draagkracht.

Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 320

lage draagkracht

Je hebt misschien te maken met hoge ziektekosten en moet maandelijks heel strikt in de gaten houden hoeveel je uitgeeft om te kunnen rondkomen in je basisbehoeften. Een reisje maken is een luxe die onmogelijk of noodgedwongen schaars is.

Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 225

steun door werkgever / factuur

Word je ondersteund door je werkgever? Kan je dit inbrengen in je eigen bedrijfje? Wens je hiervoor een factuur? Dat kan – gewoon even vragen bij inschrijving. In deze situatie val je wel automatisch in de categorie van de hoge draagkracht.

Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 320

Inschrijving

Nog verdere vragen? Neem contact met ons op via info@breathworks.be of 0484 96 79 10.

Bij inschrijving verklaar je je akkoord met de annulerings- en deelnamevoorwaarden.

Inschrijving mindfulness bij stress

Ik kies voor:

Nieuw veld

15 + 2 =

Trainingen die nu lopen:


leeg
8 x op zat vm - vanaf 23 jan - ONLINE

lesmoment
zaterdag voormiddag, 10h – 12h30

lesdata
23 jan, 30 jan, 6 feb, 13 feb, 27 feb, 27 maart, 3 april, 10 april & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

HYBRIDE
dit is een hybride training en gaat tegelijk online en live door

er zijn nog plaatsen vrij

8 x op zat vm - vanaf 23 jan - LIVE in Gentbrugge

lesmoment
zaterdag voormiddag, 10h – 12h30

lesdata
23 jan, 30 jan, 6 feb, 13 feb, 27 feb, 27 maart, 3 april, 10 april & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.
Deze training gaat in het breathworks mindfulness centrum in Gentbrugge door als de Coronamaatregelen dat toelaten. Indien dat niet kan, kan je online meedoen of je cursus kostenloos annuleren / uitstellen.

Deze training zal onder de huidige coronamaatregelen online starten. Van zodra de maatregelen het toelaten gaan de sessies weer live door.

HYBRIDE
dit is een hybride training en gaat tegelijk online en live door

er zijn nog plaatsen vrij

MINDFUL@HOME

MINDFUL@HOME

JOUW WEEK, JOUW WERK, JOUW THUIS - EN TOCH OP RETRAITE!

 

zat 20/2 tot zat 27/2



KLIK HIER VOOR INFO & INSCHRIJVEN

You have Successfully Subscribed!