Selecteer een pagina

Mindfulness bij stress

8 weken basiscursus

Mindfulness bij stress

8 weken basiscursus

Wat leer je?

Deze cursus is voor iedereen die te maken heeft met om het even welke vorm van stress, en ook voor zij die een groter gevoel van vervulling en betekenis wensen te ervaren.

We leren je niet enkel manieren om je stress te verminderen maar ook manieren om ‘stressbestendig’ te worden.

Deze cursus is ook geschikt als algemene basis in mindfulness.

Lees hier in detail wat je zal bijleren.

Startdata

leeg
8 x op za vm - vanaf 1 mei - LIVE in Gentbrugge

lesmoment
zaterdag voormiddag, 10h – 12h30

lesdata
1 mei, 15 mei, 22 mei, 29 mei, 5 juni, 12 juni, 19 juni, 16 juni & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.

er zijn nog plaatsen vrij

8 x op do av - vanaf 13 mei - LIVE in Gentbrugge

lesmoment
donderdag avond, 19h00 – 21h30

lesdata
13 mei, 20 mei, 27 mei, 3 juni, 10 juni, 17 juni, 24 juni, 1 juli & een oefenmoment naar keuze

lesgever
Bart Upekshadaka

lesplaats
Frederick Burvenichstraat 156 – 9050 Gentbrugge / De Zuidkant – mindfulness centrum.

er zijn nog plaatsen vrij

Doe deze training 1 op 1 - fysiek of online

In 8 persoonlijke sessies van elk 1 uur leiden we je door deze basistraining heen. Je krijgt individueel les en begeleiding.

De sessies kunnen – Corona proof – fysiek doorgaan in de het breathworks centrum, of online.

Neem voor meer info contact met ons op: info@breathworks.be of 0484 96 79 10.

Blijf op de hoogte van nieuwe startdata

Deze training kan je ook individueel volgen met mindfulness op maat.

Praktisch

Je volgt deze training in 8 sessies van elk 2,5 uur onder de begeleiding van een gecertificeerd breathworks minfulness trainer. Na de cursus doe je nog een oefenmoment naar keuze mee. Je kunt het handboek lezen en hebt toegang tot audio met begeleide meditaties.

online – live – hybride

Deze cursus gaat in 4 formaten door:

  • online: de cursus gaat volledig online door via Zoom. 
  • live: de cursus gaat live door in het breathworks mindfulness centrum Gent.
  • hybride: de cursus gaat simultaan live en online door. 
  • mindfulness op maat: een individuele cursus, online of live.

lees meer:

Bijdrage

Je betaalt volgens je draagkracht. Hierdoor ondersteunen degenen die het breder hebben, degenen die het moeilijker hebben.

Klik hieronder op de info bij elke draagkracht en bepaal wat je bijdrage wordt.

normale draagkracht

De meesten onder ons hebben een normale draagkracht. Je hebt geen geld te veel maar ook niet te weinig. Je bent misschien voorzichtig met je centen maar hoeft je ook niet direct zorgen te maken. Je bezit een wagen, kan af en toe eens wat sparen, op vakantie gaan zit er ook in.

Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 275

hoge draagkracht

Je hoeft je niet echt zorgen te maken over centen (ook al kan je dat misschien soms toch niet laten 😉 ). Je kan gerust af en toe op reis of citytrip, betaalt zonder problemen je eigen huis af en bezit één of zelfs twee wagen. Als je meer dan 1 x per jaar zonder problemen een reis of reisje maakt, dan ben jij iemand met een hoge draagkracht.

Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 320

lage draagkracht

Je hebt misschien te maken met hoge ziektekosten en moet maandelijks heel strikt in de gaten houden hoeveel je uitgeeft om te kunnen rondkomen in je basisbehoeften. Een reisje maken is een luxe die onmogelijk of noodgedwongen schaars is.

Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 225

steun door werkgever / factuur

Word je ondersteund door je werkgever? Kan je dit inbrengen in je eigen bedrijfje? Wens je hiervoor een factuur? Dat kan – gewoon even vragen bij inschrijving. In deze situatie val je wel automatisch in de categorie van de hoge draagkracht.

Je betaalt voor deze training (incl. btw):  € 320

Inschrijving

Nog verdere vragen? Neem contact met ons op via info@breathworks.be of 0484 96 79 10.

Bij inschrijving verklaar je je akkoord met de annulerings- en deelnamevoorwaarden.

Inschrijving mindfulness bij stress

Ik kies voor:

Nieuw veld

9 + 11 =

×

Hallo!

Heb je een vraag? Stuur ze ons of email naar info@breathworks.be

× Stel ons je vraag!