Selecteer een pagina

DE DAGELIJKSE DUW

 
Een praatje. Een meditatie. Een reflectie. Een hint.

 

de dagelijkse duween dagelijks duwtje in de rug
door Bart Upekshadaka
sinds 30 maart ’20

🎧 5306

VANDAAG

dag 63 - maandag 01 juni

open hart meditatie



DEEL DEZE PAGINA

& geef anderen ook deze duw

Elke gift helpt ons.

BE88 9733 8507 1341 – breathworks.be
mededeling: gift + je mailadres




 
VORIGE DAGELIJKSE DUWEN:
DUBBELE DAGELIJKSE DUW: de ogen waarmee je kijkt onder de verhalen door anker van de adem - uit de online cursus anker van de adem aanvaarden in mededogen gewaar van de ochtend anker van de adem DUBBELE DAGELIJKSE DUW: het beoefenen van werkelijkheid aankomen in meditatie anker van de adem meditatie: aankomen en anker van de adem bodyscan richten en samenbrengen meditatie op verbondenheid DUBBELE DAGELIJKSE DUW: concentratie wees als een rivier anker van de adem (lang) verbondenheid open hart een anker van de adem meditatie op verbondenheid DUBBELE DAGELIJKSE DUW: het bolletje wol ontknoopt. Aanvaarden in mededogen - een weg naar vrijheid Open hart meditatie Aankomen & anker van de adem Aanvaarden in mededogen 'Ook dit!' Bodyscan die overgaat in anker van de adem. DUBBELE DAGELIJKSE DUW: waarvan kan je vrij zijn? Een anker. Gewaar van wolken. Een schatkist aan prettige ervaringen. In het gevoelde enkel het gevoelde. Meditatie: verbinden. De mogelijkheid van vinden. DUBBELE DAGELIJKSE DUW: werken op de akker van je geest anker van de adem (inspanning en ontspanning) checkin meditatie gewaar van weerstand open hart meditatie doe-modus en zijn-modus alles mag ervaren DUBBELE DAGELIJKSE DUW: mindfulness is magie de geest als kudde schapen meditatie op verandering meditatie: de verbondenheid is er al! praatje: meditatie is integratie meditatie: bodyscan de beoefening van ruimte DUBBELE DAGELIJKSE DUW: you are not your fault (oefenmoment) meditatie op verbondenheid praatje: verloren meditatie: open hart - een stroom aan ervaringen op de golven leren surfen je wordt aangeraakt door jezelf welkom meditatie tot de modder zakt (volledig oefenmoment) meditatie: navigeren tussen de twee werelden Navigeren tussen de twee werelden Meditatie: kijk s verder dan je eigen kot. Je mag dit moeilijk vinden! Meditatie: blijf in je kot! Intro tot de dagelijkse duw - ons leren/kunnen verhouden tot wat gebeurt.

Mindfulness bij stress

basiscursus mindfulness
komende cursussen:



8 x op do av
vanaf 2 juli

4 x volle dagen
vanaf 4 juli

8 x op do av
vanaf 17 sept

8 x op za vm
vanaf 26 sept

en meer ...

Gratis kennismaking

eerstvolgende:

vr 19 juni – 16h00

De Dagelijkse Duw

elke dag gratis een praatje of meditatie

* LIVE ONLINE *

Mindfulness bij ziekte & pijn

basiscursus mindfulness

eerstvolgende:
8 x op vrij nam 
vanaf 2 okt

Dagretraites

 

zondag 14 juni
'bewust onbewust'

zondag 4 okt

zondag 13 dec

 

Zomerretraite

zaterdag 15 aug
t.e.m.
vrijdag 21 aug

'vinden wat nooit verloren was

in Zeeuws Vlaanderen
(nog 1 plaats vrij)

 

Oefenmomenten

 

ma 01 juni | 19:30
za 06 juni | 9:00
vr 12 juni | 8:00

 

Vind je dit waardevol?

 

Wil je dat we dit blijven aanbieden?
Overweeg dan even een gift en help ons hiermee. Elke gift, groot of klein, helpt ons!

 

BE88 9733 8507 1341 tav breathworks.be
mededeling: gift + je mailadres

 

You have Successfully Subscribed!