Selecteer een pagina

Angst?!

Een korte training voor mensen met ervaring

Angst?!

Een korte training voor mensen met ervaring

 

3 x op za nam
vanaf 5 dec

LIVE ONLINE

Angst.
We kennen allemaal de ervaring van angst. Zeker in tijden van Corona. Misschien als een milde bezorgdheid of piekeren, of als een storm van angst en paniek.

Kunnen we werkelijk vrij zijn van angst? In deze korte training stellen we ons deze vraag. En we vinden ook een antwoord (misschien zelfs meerdere).

Als het antwoord ja zou zijn, hoe doen we dat dan, vrij worden van angst?
Als het antwoord neen zou zijn, hoe kunnen we ons dan tot die angst leren verhouden zodat ze ons leven niet meer zo in beslag neemt?

Wat het antwoord ook is: dit is een praktische training en mindfulness beoefening is het middel waarmee we werken. We geven je een aantal behulpzame inzichten en reiken je concrete beoefeningen aan die je kan toepassen binnen en buiten meditatie.

Dit is een gevorderden training. Voorafgaande ervaring met mindfulness is dus een vereiste (bij twijfel over voorkennis, overleg even met ons).

Praktisch

er zijn nog plaatsen vrij

lesmoment:
za namiddag , van 14:00 tot 16:30

lesdata:
5 dec, 12 dec, 16 jan (13:30 – 16:00 op 16 jan)

lesplaats:
LIVE ONLINE – met behulp van ZOOM

lesgever:
Bart Upekshadaka

bijdrage:Β – volgens draagkrachtΒ 
– €110 – normaal
– €135 – hoog
– €95 – laag
– €135 – Β steun door werkgever / factuur

(inbegrepen zijn online meditatie-opnames – dus geen extra kosten meer)

voor wie is deze cursus:
Voor mensen die een 8 weken Breathworks cursus hebben afgerond of een andere basis in mindfulness hebben genoten. Een actieve ervaring is dus een vereiste.
Twijfel je of deze cursus voor jou is? Neem even contact met ons op.

Inschrijven

Lees meer:
Annuleringsvoorwaarden.

Om in te schrijven stuur je een mail naar info@breathworks.be met de vermelding dat je wilt deelnemen aan de cursus ‘angst?!’.

Vermeld zeker:

  • naam & voornaam
  • het mailadres dat je zal gebruiken in de communicatie rond deze cursus
  • gsm nummer
  • draagkracht

Ik vond dat de cursus een heel fijne opbouw had en ook heel didactisch was.

Het is echt een cadeau geweest. Ik zou het zeker opnieuw doen.

Het verhaal in de cursus werkte als leidraad heel goed voor mij.

Angst leek me voordien abstract en overweldigend maar de cursus maakte het heel behapbaar, concreet en volgbaar.